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日本《MONOQLO》聯同料理研究家試食30款無印良品即食咖喱，奪冠的是「素材を生かしたカレー グリーン」綠咖喱，總分4.75（滿分5分）兼A+評級，官方售價¥390（約HK$20）；不少港人遊日必掃的牛油雞咖喱卻只得2.50分，排第23名。
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《MONOQLO》怎樣測試？
《MONOQLO》從無印良品門市及網店挑選30款人氣及新推出的即食咖喱，由「科學料理研究家」さわけん與編輯部逐款試食。さわけん畢業於辻調理師專門學校法國分校，曾在辻調集團教授西餐11年，每月實測30至50款食品。評分分5項：咖喱汁味道、配料味道、香氣、咖喱汁及配料的豐富度、回購意欲，各項滿分5分，再得出總評分及A+至C評級。360LiFE的報道於2021年5月首次刊出，2026年7月最後更新，名單已加入2025至2026年才推出的新口味，但原文沒有註明每款產品的測試日期，部分結果或已超過一年。
第1名：綠咖喱
無印良品「素材を生かしたカレー グリーン」（綠咖喱）以總分4.75及A+評級奪冠，獲《MONOQLO》美食金賞。測試指青辣椒辣得爽快，配合6種香草及椰奶，味道相當正宗；配料有大小兩種竹筍、草菇及雞肉，口感豐富。さわけん特別稱讚箭葉橙葉香氣突出。官方辣度為5辛，每包180克。據無印良品店舖資料，2025年7月起配方更新，竹筍份量增至約1.6倍。
- 參考價格：¥390（約HK$20）
- 咖喱汁：4.75
- 配料：4.75
- 香氣：5.00滿分
- 豐富度：4.50
- 回購意欲：4.75
第2名：森林咖喱
「素材を生かしたカレー ゲーンパー（森のカレー）」以總分4.45、A評級排第2。ゲーンパー是泰國東北部的「森林咖喱」，不用椰奶，以魚露的鮮味、紅辣椒的辣度及箭葉橙的清新香氣為主。測試指菇菌、竹筍及雞肉份量充足，口感與鮮味都令人滿意。每包180克，價錢為測試時售價。無印良品日本網店暫未見此款的產品頁，購買前宜先在門市查詢是否仍有供應。
- 參考價格：¥350（約HK$18）
- 咖喱汁：4.50
- 配料：4.50
- 香氣：4.00
- 豐富度：4.50
- 回購意欲：4.75
第3名：黃咖喱
「素材を生かしたカレー イエロー」（黃咖喱）總分4.40，A評級。測試形容椰子的甜味、魚露香氣與香料的微辣平衡得很好，配料中的薯仔切得很大塊，相當飽肚，即使不太能吃辣的人也容易入口。每包180克。表列價錢是360LiFE標示的網上最低售價，並非無印良品門市定價，在日本門市購買前宜先查看標價。
- 參考價格：¥790（約HK$40）
- 咖喱汁：4.50
- 配料：4.00
- 香氣：4.50
- 豐富度：4.25
- 回購意欲：4.75
第4名：焙煎香料碎牛肉大份量咖喱
「不揃いの牛肉でつくった焙煎スパイスの大盛りカレー」總分4.20，A評級。官方資料指，牛肉來自製作「焙煎香料牛肉咖喱」時切出的大小不一的牛肉，份量是300克大份量裝。測試指咖喱汁濃郁，辣與甜平衡得宜，牛肉軟腍有咬口，也是360LiFE推介「想吃肉」人士的首選。官方辣度為3辛，推出時官方售價¥590。據店舖資料，這是2025年12月推出的限量商品，小編查閱時官方網店的產品頁已下架，或已售罄。
- 參考價格：¥590（約HK$30）
- 咖喱汁：4.50
- 配料：4.50
- 香氣：3.75
- 豐富度：4.00
- 回購意欲：4.25
第5名：紅腰豆咖喱
「素材を生かしたベジタブルカレー ラジママサラ（いんげん豆のカレー）」總分4.00，A評級。這是無印良品素食咖喱系列的一款，以番茄為底，配紅腰豆，據店舖資料不含肉、奶及蛋，辣度3辛。測試指番茄酸味偏重，但多種香料令味道層次複雜，豆的口感好，鮮味亦足，被360LiFE列為想吃蔬菜或豆類咖喱時的首選。每包180克，無印良品官方售價¥290。
- 參考價格：¥668（約HK$33）
- 咖喱汁：3.50
- 配料：4.50
- 香氣：4.00
- 豐富度：4.00
- 回購意欲：4.00
第6名：免治雞肉咖喱
「素材を生かしたカレー キーマ」總分3.95，A評級，豐富度是30款之中最高。官方資料指它以北印度免治肉咖喱為藍本，用上帶蒜頭及薑味的免治雞肉，再加入印度綜合香料，辣度3辛。測試指小荳蔻的甜香與洋蔥口感很配合，免治肉鮮味足，但偏軟身，略嫌有點乾。店舖資料亦建議加芝士及雞蛋焗成焗咖喱。每包180克，無印良品官方售價¥290。
- 參考價格：¥290（約HK$15）
- 咖喱汁：3.75
- 配料：3.00
- 香氣：4.50
- 豐富度：4.75
- 回購意欲：3.75
第7名：歐風牛肉咖喱
「素材を生かした 欧風ビーフカレー」總分3.85，A評級。測試指牛肉帶少許筋，但彈牙軟腍；咖喱汁甜而濃稠，果香蓋過辣味。據店舖資料，它以慢炒洋蔥及紅酒醃牛肉為基礎，加入香氣、蘋果及蜜糖帶出甜味，辣度3辛，每包180克。價錢為測試時售價；無印良品日本網店暫只見其「香辣」版本的產品頁，原味版購買前宜先查詢。
- 參考價格：¥490（約HK$25）
- 咖喱汁：4.50
- 配料：3.50
- 香氣：3.75
- 豐富度：3.75
- 回購意欲：3.75
第8名：北海道味噌豆漿湯咖喱
「北海道味噌と豆乳のスープカレー」總分3.80，A評級。官方資料指湯底用上米味噌、豆漿及椰奶，配雞肉、木耳及大塊蓮藕，辣度只有2辛，每包250克。測試指和風湯底醇厚而辣度溫和，蓮藕及雞肉都夠軟，但蓮藕的口感可以再爽脆一點。據店舖資料，它由北海道門市員工參與開發，2025年9月才在全國推出，是名單中較新的口味。
- 參考價格：¥490（約HK$25）
- 咖喱汁：4.50
- 配料：3.75
- 香氣：4.00
- 豐富度：3.00
- 回購意欲：3.75
第9名：「みんなみの里」湯咖喱
「みんなみの里のスープカレー」總分3.65，B評級。它源自千葉縣鴨川市「Café&Meal MUJI みんなみの里」的人氣餐點，官方資料指以炒洋蔥及番茄為底，加入孜然、芫荽及羅勒，辣度4辛，每包250克。測試指辣度適中、味道平衡，但雞肉及原隻烚蛋偏乾，建議另加烤蔬菜。據店舖資料，這款湯咖喱在原餐廳是近半數客人都會點的人氣菜式。據店舖資料，它於2026年1月起在全國門市及網店發售。
- 參考價格：¥490（約HK$25）
- 咖喱汁：4.50
- 配料：2.50
- 香氣：3.25
- 豐富度：3.75
- 回購意欲：4.25
第10名：椰子根菜咖喱
「素材を生かしたベジタブルカレー コザンブ（ココナッツと根菜のカレー）」總分3.45，B評級。據店舖資料，它以南印度蔬菜咖喱為藍本，用上椰子、番茄及羅望子，配蓮藕和芋頭，不含肉及蛋，每包180克。測試指它獨特的酸味加上丁香香氣很送飯，芋頭粉糯，可惜蓮藕煮得太軟。表列價錢為網上最低售價，並非無印良品門市定價。
- 參考價格：¥640（約HK$32）
- 咖喱汁：3.50
- 配料：3.50
- 香氣：3.75
- 豐富度：3.00
- 回購意欲：3.50
30款無印良品咖喱評分排行榜
排名 | 產品 | 日本售價（約港幣） | 總評分／評級 | 咖喱汁 | 配料 | 香氣 | 豐富度 | 回購意欲 | 容量 |
1 | 素材を生かしたカレー グリーン（綠咖喱） | ¥390（約HK$20）官方售價 | 4.75／A+ | 4.75 | 4.75 | 5.00 | 4.50 | 4.75 | 180克 |
2 | 素材を生かしたカレー ゲーンパー（森林咖喱） | ¥350（約HK$18）測試時售價 | 4.45／A | 4.50 | 4.50 | 4.00 | 4.50 | 4.75 | 180克 |
3 | 素材を生かしたカレー イエロー（黃咖喱） | ¥790（約HK$40） | 4.40／A | 4.50 | 4.00 | 4.50 | 4.25 | 4.75 | 180克 |
4 | 不揃いの牛肉でつくった焙煎スパイスの大盛りカレー | ¥590（約HK$30）推出時官方售價 | 4.20／A | 4.50 | 4.50 | 3.75 | 4.00 | 4.25 | 300克 |
5 | 素材を生かしたベジタブルカレー ラジママサラ（紅腰豆咖喱） | ¥668（約HK$33） | 4.00／A | 3.50 | 4.50 | 4.00 | 4.00 | 4.00 | 180克 |
6 | 素材を生かしたカレー キーマ（免治雞肉咖喱） | ¥290（約HK$15）官方售價 | 3.95／A | 3.75 | 3.00 | 4.50 | 4.75 | 3.75 | 180克 |
7 | 素材を生かした 欧風ビーフカレー（歐風牛肉咖喱） | ¥490（約HK$25）測試時售價 | 3.85／A | 4.50 | 3.50 | 3.75 | 3.75 | 3.75 | 180克 |
8 | 北海道味噌と豆乳のスープカレー | ¥490（約HK$25）官方售價 | 3.80／A | 4.50 | 3.75 | 4.00 | 3.00 | 3.75 | 250克 |
9 | みんなみの里のスープカレー | ¥490（約HK$25）官方售價 | 3.65／B | 4.50 | 2.50 | 3.25 | 3.75 | 4.25 | 250克 |
10 | 素材を生かしたベジタブルカレー コザンブ（椰子根菜咖喱） | ¥640（約HK$32） | 3.45／B | 3.50 | 3.50 | 3.75 | 3.00 | 3.50 | 180克 |
11 | デミグラスソースの欧風ビーフカレー（燒汁歐風牛肉咖喱） | ¥495（約HK$25） | 3.40／B | 3.75 | 3.50 | 3.00 | 3.50 | 3.25 | 180克 |
12 | 現地に学ぶ インド ローストチキンのスパイシーカレー（印度烤雞香辣咖喱） | ¥391（約HK$20） | 3.30／B | 3.75 | 3.75 | 3.00 | 2.50 | 3.50 | 180克 |
12 | 素材を生かしたカレー チキンティッカマサラ | ¥350（約HK$18）測試時售價 | 3.30／B | 3.50 | 2.75 | 3.50 | 3.00 | 3.75 | 180克 |
12 | 素材を生かした ごろごろ野菜と豚ひき肉の大盛りカレー（大塊蔬菜豬肉碎咖喱） | ¥391（約HK$20） | 3.30／B | 3.50 | 3.75 | 3.00 | 3.25 | 3.00 | 300克 |
15 | 現地に学ぶ スリランカ ココナッツと青唐辛子のチキンカレー（斯里蘭卡椰子青辣椒雞肉咖喱） | ¥698（約HK$35） | 3.25／B | 3.75 | 3.00 | 3.50 | 2.50 | 3.50 | 180克 |
16 | 真昆布だしとトマトのスープカレー（昆布番茄湯咖喱） | ¥490（約HK$25）測試時售價 | 3.10／B | 3.25 | 3.25 | 2.75 | 3.25 | 3.00 | 250克 |
17 | 素材を生かした 20種スパイスとチキンのスープカレー（20種香料雞肉湯咖喱） | ¥490（約HK$25）測試時售價 | 2.80／B | 2.75 | 2.75 | 2.75 | 3.00 | 2.75 | 250克 |
18 | 牛肉と香味野菜の大盛りカレー（牛肉香味蔬菜咖喱） | ¥391（約HK$20） | 2.75／B | 3.25 | 3.00 | 2.50 | 2.75 | 2.25 | 300克 |
19 | 海老とトマトのクリーミースープカレー（蝦番茄忌廉湯咖喱） | ¥490（約HK$25）測試時售價 | 2.70／C | 2.50 | 3.00 | 3.00 | 2.50 | 2.50 | 250克 |
20 | 素材を生かした スパイシー欧風ビーフカレー（香辣歐風牛肉咖喱） | ¥890（約HK$45） | 2.65／C | 2.75 | 2.75 | 2.50 | 2.75 | 2.50 | 180克 |
21 | 現地に学ぶ インド ローストプラウンのスパイシーカレー（印度烤蝦香辣咖喱） | ¥391（約HK$20） | 2.60／C | 3.00 | 2.50 | 2.75 | 2.50 | 2.25 | 180克 |
22 | 素材を生かしたカレー トマトのキーマ（番茄免治肉咖喱） | ¥350（約HK$18）測試時售價 | 2.55／C | 3.00 | 3.00 | 2.00 | 2.75 | 2.00 | 180克 |
23 | 素材を生かしたカレー バターチキン（牛油雞咖喱） | ¥391（約HK$20） | 2.50／C | 2.50 | 2.50 | 2.50 | 2.50 | 2.50 | 180克 |
24 | 素材を生かしたカレー プラウンマサラ（忌廉蝦咖喱） | ¥391（約HK$20） | 2.45／C | 2.50 | 2.50 | 2.50 | 2.50 | 2.25 | 180克 |
25 | 和出汁と牛肉の大盛りカレー（和風高湯牛肉咖喱） | ¥394（約HK$20） | 2.35／C | 3.25 | 2.00 | 2.00 | 2.00 | 2.50 | 300克 |
26 | 現地に学ぶ スリランカ 豚肉とタマリンドのスパイシーカレー（斯里蘭卡羅望子豬肉咖喱） | ¥391（約HK$20） | 2.15／C | 3.00 | 1.00 | 3.50 | 1.50 | 1.75 | 180克 |
26 | 素材を生かした ハンバーグのデミグラスソースカレー（漢堡扒燒汁咖喱） | ¥491（約HK$25） | 2.15／C | 3.50 | 1.00 | 2.50 | 2.00 | 1.75 | 220克 |
28 | 素材を生かしたカレー パニールマッカニー（印度芝士咖喱） | ¥529（約HK$26） | 1.95／C | 1.75 | 2.00 | 2.00 | 2.00 | 2.00 | 180克 |
29 | 素材を生かしたカレー プラウンモイリー（椰子蝦咖喱） | ¥391（約HK$20） | 1.80／C | 1.75 | 1.75 | 1.75 | 2.00 | 1.75 | 180克 |
30 | 現地に学ぶ スリランカ たまごと野菜のクリーミーカレー（斯里蘭卡雞蛋蔬菜咖喱） | ¥350（約HK$18）測試時售價 | 1.50／C | 1.25 | 1.50 | 1.75 | 2.50 | 0.50 | 180克 |
註：價錢為原文標示的日本參考售價，港幣按2026年10月23日匯率約每100日圓兌5港元計算，僅供參考。標示「官方售價」者取自無印良品日本網店，標示「測試時售價」者為測試時價錢，其餘為360LiFE標示的網上最低售價，各網店價錢不一，未必等於無印良品門市定價。
圖片來源：MUJI官網
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