日本旅遊攻略
不少旅客在搭乘飛機或長途車時，習慣佩戴降噪耳機以求靜謐，惟使用不當或致聽力受損。一名長期佩戴耳機的網民近日確診輕度聽力障礙，稱與長期佩戴降噪耳機有關，不過有網民分析未必與降噪功能有關，更提出兩大傷耳關鍵原因！
對於經常出外旅遊或需要長途通勤的香港人來說，一副主動降噪（ANC）耳機已成為機艙或車廂內的「生存法寶」，用以隔絕引擎轟鳴聲及周遭雜音。然而，這件旅遊必備單品若使用不當，隨時會由「護耳神器」變成「聽力殺手」。近日，內地一名網民分享自身經歷，指自己長期佩戴降噪耳機後，聽力出現明顯衰退，求醫後證實患上聽力受損，引起大眾關注。
聽不清同事說話 求醫證「輕度受損」
該名網民表示，自己平時不論跑步、騎單車還是乘搭地鐵，均會佩戴降噪耳機聽音樂。直至最近，他發現自己聽力出現異常：當同事在約兩米距離小聲說話時，他雖能聽到聲音，卻完全聽不清內容；他人交談時，他亦經常要對方重複多次才能聽懂。
深感不安的他前往醫院檢查，結果令他大受打擊。醫生指出其聽力檢測結果不理想，對 1000 赫茲左右的聲音及某些發音變得不敏感，確診為「輕度聽力受損」。醫生更警告，這與其長期使用耳機有直接關係，不論是降噪耳機還是骨傳導耳機，過度使用均會對耳朵造成負擔。
網民分析兩大傷耳真相
事件在網絡上引發熱烈討論，不少網民指出，降噪技術本身並非「元兇」，真正的問題在於以下兩點：
1. 音量過高與使用時間過長
有網民反駁指，降噪功能的初衷是為了讓用家在嘈雜環境下，無需調高音量也能聽清內容，從而保護聽力。然而，很多用家在開啟降噪後，仍習慣維持高分貝音量，加上長時間佩戴，導致耳蝸毛細胞受損。網民建議應利用手機的健康監測功能，嚴格限制音量上限。
2. 入耳式設計造成的聲波壓力
另一種觀點認為，入耳式耳機因工作原理需要深入耳道，並形成封閉環境，令聲波與耳膜的距離極近。在這種密閉空間下，聲壓直接衝擊耳膜，長期使用對耳道的損害比頭戴式耳機更為嚴重。
聽力學家建議應遵循「60-60原則」
對於聽力受損的風險，過往曾有香港註冊聽力學家建議用家應遵循「60-60原則」，即音量不超過最高音量的 60%，連續使用時間不超過 60 分鐘，另外最好開啟手機的「智能音量控制功能」。應盡量減少使用入耳式耳機，或改用音源較遠的頭戴式耳機，並定期進行聽力檢查，以免造成不可逆轉的傷害，有網民表示近年流行的開放式耳機因不塞入耳道、空氣流通，能減輕耳膜壓力與耳道悶熱，被視為較健康的聆聽選擇。
弱聽三大類別
| 弱聽類別 | 主要成因 | 治療方法 |
| 1. 感音神經性 | 長期受噪音影響、內耳毛細胞或神經受損（如上述個案）。 | 藥物及手術無效。需佩戴助聽器；嚴重者需植入人工耳蝸。 |
| 2. 傳導性 | 外耳或中耳疾病，如耳垢阻塞、中耳炎或耳膜穿孔。 | 可透過藥物或手術醫治。 |
| 3. 混合性 | 同時出現上述兩種問題。 | 需由醫生依病情決定綜合治療方案。 |
資料來源：微博、TVB
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