日本旅遊攻略
旅行的時候，我們總是會帶上自己的保溫杯或食物盒，既環保又方便。但大家有沒有想過，這些餐具的小細節，其實是潛藏的健康危機？身為旅遊作者，時常在旅途中觀察到很多被忽略的衛生問題，今天就來跟大家聊聊，如何對付保溫杯和食物盒上，那個看似不起眼，卻是細菌溫床的橡膠圈。
專家教路！保溫杯橡膠圈清潔 3 階段攻略
日本家務作家 Yoshimama 在生活網站 ESSE Online 分享了一套非常實用的橡膠圈清潔法。她強調，保溫杯的橡膠圈如果長期不清潔，日積月累下來，細菌數量會呈幾何級數增長，甚至可能釋出影響肝腎健康的毒素，嚴重的話更可能致癌。
Yoshimama 的家中每個人都用保溫杯，而且為了方便替換橡膠圈，他們習慣挑選同品牌、不同尺寸的款式。她根據橡膠圈的髒污程度，提出了 3 個階段的清潔方法：
階段 1：日常清潔
方法： 每次使用後，都要記得拆下橡膠圈，用中性清潔劑清洗。用手指搓揉凹槽處，並用洗碗海綿清潔杯蓋和杯口。
小技巧： 清洗完畢後，一定要徹底晾乾，才能有效避免細菌滋生。
階段 2：出現黏膜污漬
方法： 如果橡膠圈已經有黏滑的觸感或明顯污漬，就需要使用氧系漂白劑（例如過碳酸鈉）。將橡膠圈放入約 40-50 度的溫水，加入一湯匙的氧系漂白劑，浸泡約 30 分鐘。
小技巧： 浸泡後，再用舊牙刷仔細刷洗細節處，然後徹底晾乾。
階段 3：嚴重發霉
方法： 當橡膠圈出現黑色霉斑時，代表細菌已經大量積聚。這時候，可以使用泡沫式含氯漂白劑，直接將橡膠圈浸泡 5 分鐘。
注意： 漂白劑有刺鼻的氣味，浸泡後要邊沖水邊用刷子仔細清洗。另外，杯身和杯蓋一般不適合用漂白水清潔，要特別留意。
【專家提醒】
Yoshimama 提醒大家，含氯漂白劑雖然能徹底除霉，但對橡膠圈的損耗也較大。她建議平時勤於清潔，盡量避免發霉。同時，每年更換一次新的橡膠圈，才能真正確保衛生。
食物盒膠圈細菌量「超載」？三天不洗細菌多十萬倍！
不只是保溫杯，食物盒的橡膠圈也是細菌的溫床！台灣東森新聞台曾經進行一個實驗，將一個使用了一年的保鮮盒橡膠圈送去檢測。結果發現，儀器所能檢測到的最高細菌讀值為十萬，但這個樣本的數值卻是「無限大」。
輔英科技大學的助理教授李政達解釋，這代表膠圈的含菌量至少超過 10 億！
為什麼會這樣呢？因為食物盒的橡膠圈用久了會硬化，產生微小的縫隙，讓食物殘渣和水份藏在裡面。如果沒有妥善清潔，這些縫隙就會變成細菌和黴菌的「天堂」。
李政達教授警告，如果三天不洗食物盒的膠圈，黴菌數量會增加十萬倍，甚至可能產生會致癌的黃麴毒素。長期攝取黃麴毒素會損害我們的肝臟和腎臟，甚至誘發肝癌。
所以，下次使用完保溫杯或食物盒，記得多花幾分鐘，把那個小小的橡膠圈拆下來徹底清潔。這不只是為了衛生，更是為了自己的健康著想！
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