日本旅遊攻略
2021.12.17
冬至總少不了吃一碗湯圓來應節，但湯圓的卡路里和糖分都不低，不留神吃多了就會增胖不少。小編選了14款最常見的不同口味湯圓如芝麻、花生、奶黃、紫薯、黑糖等作比較，包括利川牌湯圓、小寧波湯圓和桂冠湯圓等牌子，看看哪款最高卡路里和糖！
小編今次選了14款最常見的湯圓作比較，有小寧波湯圓、利川牌湯圓、桂冠湯圓和老虎堂湯圓等。
▼點圖放大看14款湯圓及價錢▼
3粒湯圓卡路里逾1碗飯
以每粒湯圓作計算，桂冠芝麻湯圓的卡路里最高，每粒有77.8 kcal，食3粒的卡路里已超1碗飯；排第2為老虎堂黑糖芝麻珍珠湯圓，每粒有約77.7 kcal，食3粒的卡路里同樣已超1碗飯；桂冠花生湯圓排第3， 每粒有73.2 kcal，食3粒的卡路里已接近1碗飯；最低卡路里為小寧波奶黃湯圓，每粒有24.7 kcal，食3粒的卡路里約1/3碗飯。
*以1碗飯有220 kcal作計算
▼點圖放大看14款湯圓卡路里排行榜第8 - 14位（以每粒計算）▼
▼點圖放大看3粒湯圓卡路里等於多少碗飯▼
桂冠芝麻湯圓最高脂和糖
以3粒湯圓作計算，桂冠芝麻湯圓的總脂肪最高，有13.68 g、近3.5茶匙油；小寧波奶黃湯圓的總脂肪最低，有2.73 g、逾2/3茶匙油。糖分方面，桂冠芝麻湯圓最高，3粒湯圓有6.96 g、約1.4粒方糖；小寧波黑芝麻湯圓最低，3粒湯圓有1.71 g、逾1/3粒方糖。
▼點圖放大看詳情▼
UTravel熱門旅遊話題
【出遊必備】U Community社群送您tomtoc大容量旅行袋！↓
＞登記即送，人人有賞！＜
＞登記即送，人人有賞！＜
🔔睇《U GO》輕鬆掌握最新食買玩情報！↓
立即探索🔍最新熱門活動📍好去處推介🌟
立即探索🔍最新熱門活動📍好去處推介🌟
