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日本鹽昆布還可以這樣吃?Threads網民力推「鹽昆布漬青瓜」3步免開火超簡單 附詳細教學
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日本鹽昆布還可以這樣吃?Threads網民力推「鹽昆布漬青瓜」3步免開火超簡單 附詳細教學

日本鹽昆布還可以這樣吃?Threads網民力推「鹽昆布漬青瓜」3步免開火超簡單 附詳細教學

  1. 首頁
  2. 遊玩情報
  3. 美食
文: 余燦芙
2026.11.01
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去日本逛超市,不少人都會入手萬能調味料「鹽昆布」,除了用來拌飯、整意粉或醃溏心蛋,原來還有極簡易的隱藏吃法!近日有網民在 Threads 上分享一款「鹽昆布漬青瓜」食譜,標榜完全免開火,只需簡單 3 個步驟就能完成。帖文一出隨即爆紅,吸引逾 20 萬次瀏覽,不少網民試過後都大讚爽脆又開胃!

三步製作教學:刨片、抓醃、冷藏

這道小菜製作過程極度簡單,全靠以下 3 個步驟:

日本鹽昆布還可以這樣吃?Threads網民力推「鹽昆布漬青瓜」3步免開火超簡單 附詳細教學

1. 青瓜刨片:將青瓜洗淨後,利用刨刀將其刨成薄片。

日本鹽昆布還可以這樣吃?Threads網民力推「鹽昆布漬青瓜」3步免開火超簡單 附詳細教學

2. 調味抓醃:加入適量鹽昆布及少許芝麻油,用手均勻抓醃。

日本鹽昆布還可以這樣吃?Threads網民力推「鹽昆布漬青瓜」3步免開火超簡單 附詳細教學

3. 冷藏入味:放入雪櫃冷藏 15 分鐘即可食用。

日本鹽昆布還可以這樣吃?Threads網民力推「鹽昆布漬青瓜」3步免開火超簡單 附詳細教學

網民大讚超好食!醃紅蘿蔔一樣得!

帖文發布後引來大批網民留言響應,有人大讚這道小菜「不管切成什麼形狀都很好吃」,甚至因為太美味而瞬間清碟。更有內行網民熱心分享提味小技巧:醃漬前可先將青瓜切半,再以切面互相摩擦,直到不再滲出白色汁液為止,這樣處理能有效去除澀味,讓味道更佳。除了青瓜之外,亦有網民發掘出延伸吃法,指將紅蘿蔔同樣刨成薄片作醃漬,味道一樣非常出色!

日本鹽昆布還可以這樣吃?Threads網民力推「鹽昆布漬青瓜」3步免開火超簡單 附詳細教學
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日本鹽昆布還可以這樣吃?Threads網民力推「鹽昆布漬青瓜」3步免開火超簡單 附詳細教學

鹽昆布是甚麼?哪裡可以購買?

鹽昆布(塩こんぶ)是將昆布切絲後,加入醬油等調味料炊煮乾燥而成的日式調味料,在日本各大超市均非常普及。雖然帖主未有特別說明使用的品牌,但大家若想在當地超市挑選,可以參考日本昆布老牌「フジッコ(Fujicco)」的兩款經典產品:

1. フジッコ「ふじっ子」

日本鹽昆布還可以這樣吃?Threads網民力推「鹽昆布漬青瓜」3步免開火超簡單 附詳細教學

這款屬於品牌的長銷人氣商品,採用獨家製法將國產昆布炊煮得口感軟身飽滿。原材料包含國產昆布、醬油、砂糖、昆布精華及鹽等。包裝設有小袋 28g、大袋 46g 及特大袋 64g 三種選擇,售價為開放價格(以各零售店舖為準)。

2. フジッコ「減塩ふじっ子」

日本鹽昆布還可以這樣吃?Threads網民力推「鹽昆布漬青瓜」3步免開火超簡單 附詳細教學

如果擔心攝取過多鹽分,可選擇這款減鹽版本。官方主打「美味不變、鹽分減少 25%」,每 100g 的食鹽相當量為 15.4g,同樣選用優質國產昆布製作,容量為 27g,售價同樣為開放價格。

來源:Threads @mikeh.life、フジッコ

 

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  • # 食譜
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  • # 超市

將青瓜刨成薄片,加入鹽昆布及少許芝麻油抓醃,放入雪櫃冷藏15分鐘即可食用。可先將青瓜切面互相摩擦去除澀味。

鹽昆布是將昆布切絲後,加入醬油等調味料炊煮乾燥而成的日式調味料,在日本各大超市均非常普及。

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