日本旅遊攻略
炎炎夏日夜晚，即使我們在睡眠過程中開著冷氣，依然會排出多達200毫升以上的汗水與皮脂。這些汗水滲入睡衣與被單，成為塵蟎與細菌的絕佳養分。到底夏天的寢具與睡衣多久清洗一次才是最健康的？日本生活專家公開了「夏日寢具清洗黃金頻率」與去黃除臭妙招！
專家公開：夏日寢具與睡衣黃金清洗頻率
睡衣：【每1至2天清洗一次】
睡衣直接貼近肌膚吸收大量皮脂，連續穿超過2天會滋生大量細菌並引發背部痘痘。枕頭套：【每2至3天清洗一次】
頭皮油脂與臉部保養品極易堆積在枕頭套上，頻繁更換能保護皮膚健康。床單被單：【每週清洗一次】
夏天建議每週至少清洗一次床單與被套，避免汗液沉澱氧化變黃。
夏日被單「去黃除臭」2 大家事法寶
小蘇打粉去汗臭：在洗衣時加入2湯匙小蘇打粉，能中和酸性的汗臭味，徹底消除寢具異味。
過碳酸鈉溫水浸泡去黃斑：若床單或枕頭套已出現黃色汗斑，可用40度溫水加入過碳酸鈉（一種環保的氧系漂白劑）浸泡30分鐘後再洗滌，能完美恢復潔白！
圖片來源：AI 示意圖，magnific
夏天人體排汗量大，睡衣直接接觸肌膚會吸收大量皮脂，建議每1至2天清洗一次，以免滋生細菌並引發痘痘。
清洗時加入小蘇打粉可中和汗臭。若有黃斑，可用40度溫水加過碳酸鈉浸泡30分鐘後再洗滌，可恢復潔白。
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