日本旅遊攻略
2026.02.25
冬季旅遊旺季到來，日本仍是不少港人的熱門旅遊目的地。然而，日本冬季氣候乾燥，加上室內與公共交通工具普遍設有強勁暖氣，形成「室外嚴寒、室內如夏」的極端温差，令不少旅客對「點著衫」感到苦惱。近日有網民在社交平台發文求助，詢問一月前往東京的穿搭建議，引發大批遊日經驗豐富的網民熱烈討論。
針對穿搭難題，不少網民指出日本電車和商場的暖氣通常開得非常強勁，車廂温度甚至可能接近30度。
傳統的「洋蔥式穿搭」室內覺太熱！
如果採用傳統的「洋蔥式穿搭」（即穿著多層衣物以保暖），進入室內後往往會熱得汗流浹背。有網民直言，若穿著太多層，在頻繁進出室內外、試身或購物時，需要反覆穿脫衣物，不但極不方便，手持多件脫下的衣物更增加遺失物品的風險，甚至會「搞到崩潰」。
推薦「厚外套＋薄上衣」
綜合多位過來人及曾居日七年的網民建議，最實用的穿搭法則並非層層堆疊，而是「外厚內薄」。
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保暖內衣非必須？
值得注意的是，有長期居日的網民特別提醒，除非極度怕冷，否則不建議穿著發熱衣（保暖內衣）。因為一旦進入室內感到過熱，發熱衣難以在公眾場合脱下，容易導致身體過熱不適。最佳的搭配建議是「薄長袖＋可拆卸背心＋厚羽絨」。
此外，日本冬季氣候相當乾燥，旅客除了關注衣著穿搭，亦應隨身攜帶護手霜及口罩。戴口罩不僅能防疫，更能保持鼻腔和喉嚨濕潤，避免因乾燥而引發喉嚨痛或肌膚乾裂。
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