消委會香腸報告出爐,U Travel 為你解析30款香腸的營養與安全風險,旅行露營賣香腸烤來吃可參考。報告揭示近9成屬「高鈉」食物,5成屬「高脂」!更發現3款含歐盟禁藥代謝物,其中1款超標13倍;另有2款含基因致癌物PAHs。此外︿Oscar Mayer、Sadia 等7款香腸有4.5星,列入安全高分名單,最平只需$10!消委會有4大選購要點,助你食得更安心。
香港消委會早前檢測了市面上30款香腸(包括冷藏、冷凍和室溫產品),為我們揭開了這個日常美食背後的真相。
消委會香腸報告:30款香腸評分
消委會早前檢測30款市售香腸樣本,包括20款冷藏產品、7款冷凍產品和3款室溫產品。
消委會香腸報告:發現獸藥、致癌物
3款含禁用獸藥代謝物氨基脲
氨基脲(SEM)是抗菌素「呋喃西林」的代謝物。雖然呋喃西林對人類的致癌性尚未確定,但在動物實驗中恐損害生殖器官。歐盟現時對此類物質設有極低的行動參考點,每公斤1.0微克。消委會測試結果顯示,有3款樣本檢出氨基脲(SEM),其中1款更超標13倍!消委會已促請有關生產商跟進。
- 御品皇 蜜糖雞尾腸(每公斤4微克)
- alfresco Spicy Jalapeno with jalapeno's and roasted peppers Chicken Sausage - fully cooked(每公斤6.1微克)
- 厨師牌 高級雞肉腸(每公斤14微克)
2款含基因致癌物PAHs
多環芳香烴 (PAHs) 具有致癌性和基因毒性,通常與食物經煙燻製作或高溫處理有關。有 2款樣本 檢出PAHs。雖然含量沒有超出歐盟的限量,但由於PAHs屬於基因致癌物,消委會已促請生產商改善。
- TOPVALU JAS特級 Coarse-ground Pork Sausages (Coarsely Ground Wiener Sausages)
- City'super Frankfurter Sausage - Fireplace smoked
九成高鈉、過半高脂
香腸的美味往往建立在高鹽高脂的基礎上。消委會的測試數據再次敲響警鐘。
高鈉:近九成樣本不合格
在30款樣本中,多達26款屬於「高鈉」食物,據香港食物安全中心對高鈉的定義,每100克食物鈉含量超過600毫克屬高鈉。測試中沒有任何樣本屬於「低鈉」產品。 針對鈉含量最高的樣本,進食1條香腸已超出世界衞生組織建議成人每日攝取量2,000毫克的22%!較低鈉樣本有「龍堡蜜糖雞尾腸」,每100克含565毫克鈉。
以下4款不屬高鈉:
- 龍堡蜜糖雞尾腸(100克含565毫克鈉)
- PRIMAHAM 匠 Takumi Herb Wiener(100克含584毫克鈉)
- BILINSKI'S Organic Wild Mushroom with Italian Herbs - fully cooked chicken sausage (100克含583毫克鈉)
- 多泰食品 芝士脆皮腸(100克含586毫克鈉)
高脂:過半樣本脂肪超標
共有15款樣本屬於「高脂」食物,據香港食物安全中心對高脂的定義,每100克總脂肪含量超過20克。各樣本的總脂肪含量相差可高達5.5倍!較低脂樣本是「BILINSKI'S fully cooked chicken sausage」(每100克含5.5克脂肪)。
蛋白質:大多屬高蛋白 但不宜多吃
除了「Tulip」和「Meica」,其餘28款均屬「高蛋白質」食物。雖然蛋白質豐富,但由於鈉含量偏高,消委會提醒不宜將香腸作為攝取蛋白質的主要來源。
安全又美味!7款高分香腸名單
眾多潛在風險中,消委會仍找出7款在整體安全測試(SEM和PAHs含量)中獲最高分(5分),且總評亦獲得4.5星的產品。它們屬於相對安全、品質較佳的選擇。
| 產品名稱 | 售價 (約) | 總評 | 肉類類型 | 點評 |
| Oscar Mayer Turkey Original Uncured Turkey Franks | $58 | 4.5星 | 火雞肉腸 | 安全之選!避免豬肉/雞肉的高脂陷阱。 |
| DOUX 法國雞肉腸-原味 | $21.90 | 4.5星 | 雞肉腸 | 平價安全!品質優秀的雞肉腸選擇。 |
| Sadia 雞肉香腸 | $10 | 4.5星 | 雞肉香腸 | 超高CP值! 最平價的4.5星安全香腸。 |
| 太陽牌 SUN-LAND 高級雞肉腸 | $20.90 | 4.5星 | 雞肉腸 | 港人熟悉的雞肉腸品牌,表現優異。 |
| 多泰食品 Moretide Food 芝士脆皮腸 | $22 | 4.5星 | 芝士脆皮腸 | 芝士口味亦能上榜,證明品質控制出色。 |
| Tulip 雞尾腸純豬肉腸 | $32 | 4.5星 | 豬肉腸 | 唯一上榜的純豬肉腸,相對安全。 |
| KAYEM artisan sausage | $64.90 | 4.5星 | 混肉香腸 | 較高價位的安全選擇。 |
消委會建議:揀香腸4要點
為減少長期攝入過多鈉和有害物質的風險,消委會提醒消費者在選購和食用香腸時,務必注意以下4個要點:
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