日本旅遊攻略
2020.10.30
日本女生柳本マリエ自上年起開始實行1年的減肥計劃，單靠玩RingFit Adventure及Fitness Boxing，配合控制飲食，成功在1年減走30kg，體脂下降約20%，肥腩都變成腹肌，非常誇張，馬上看看她的減肥之路！
柳本マリエ的減肥之路由2019年10月開始，主要分為「運動」及「控制飲食」兩部分。
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運動：每日20分鐘缺氧運動及2小時帶氧運動
▼按圖詳看如何玩Ring Fit減肥▼
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