日本旅遊攻略
2020.08.08
任天堂Switch《RingFit Adventure》（健身環大冒險）將運動融入遊戲，要求玩家做出跑步、健身等動作，不少人表示可以靠打機減肥。近日再有日本網民分享RingFit減肥成功例子，半年間將肚腩練成人魚線緊實腹肌，更公開RingFit練腹肌動作，大家放假時不妨跟住減肥！
日本網民k z m在Twitter分享用任天堂Switch《RingFit Adventure》（健身環大冒險）成功減肥，短短半年間就將肚腩減走，更練出人魚線緊實腹肌！
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其他網民紛紛留言追問他RingFit訓練內容和時間，他大方分享每星期都會做5日，以30Lv的運動強度進行平板支撐、划艇等練腹動作，再配合爬山等帶氧運動動作，每次玩25至30分鐘。成功由72kg減到58kg，體內脂肪更減低至11%，成果驚人。由於RingFit有技能排名，他本著以玩遊戲的心態想晉級所以多做運動，現時他在同齡玩家中做平板支撐的次數為世界排名第二，多達12120次，可見他相當有恆心。
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不少網民見到他的成功例子都紛紛表示想買《RingFit Adventure》回家鍛練！
來源：Twitter@_kz9
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