日本旅遊攻略
香港人一年四季都愛去日本旅行，尤其是暑假期間，不少家長都會帶同小朋友參與當地的各式祭典和戶外活動。不過，計劃今年夏天去日本的旅客要注意了！日本氣象單位近日發出預告，今年當地的夏季氣溫恐怕會再度刷新歷史新高。這股熱浪甚至逼使許多傳統在盛夏舉辦的戶外活動和夜市祭典紛紛宣布「改期」以避開酷暑。如果大家正準備規劃夏日遊日行程，記得要留意最新變動，並做足防曬準備！
熱浪席捲全國：氣溫直線上升直逼盛夏
根據日本氣象單位的最新觀測，受大範圍高氣壓影響，日本各地近期在週末的室外溫度就已經紛紛衝破 25 度，甚至有多個地區直接飆升至 30 度以上，體感溫度宛如 7 月的盛夏。從南到北，包括港人熱門旅遊點京都、廣島，以及九州的佐賀等地，都出現了 30 度以上的毒辣陽光。不少當地的日本民眾都表示已經被曬得滿臉通紅，汗流浹背。
面對突如其來的炎熱天氣，福島縣著名的 30 公分高「巨大霜淇淋」隨即成為熱賣商品，而東京舉辦的「涼麵祭」也擠滿了為了大啖美食兼消暑的遊客。氣象當局更預測，接下來的白天溫度將會持續突破 30 度，酷熱天氣不容忽視。
氣象單位警告，部分地區甚至可能出現超過 35℃ 的極端高溫天氣（日本稱為「猛暑日」）。氣象專家特別提醒，雖然現時空氣相對乾燥，但由於人體在初夏階段「尚未適應高溫」，調節體溫的功能未準備好，因此極易發生中暑，外遊旅客務必提高警覺。
酷暑引發夏季活動改期
隨著日本的夏天變得「越來越長、越來越熱」，這股極端天氣已經直接衝擊到旅遊業和各大戶外活動的安排。以往大家習慣在 7、8 月參與的活動，現在紛紛改變策略。以往每年固定在 7 月盛夏、於東京熱鬧舉辦的「台灣夜市祭」，近年因為逼人的酷暑導致現場熱氣騰騰，嚴重影響了遊客的到訪意願。
為了保障參加者的健康並營造更舒適的環境，主辦單位今年決定打破常規，首次將活動提前至較為涼爽的 5 月舉行。活動宣傳人員坦言，面對一年比一年熱的天氣，除了改期，他們也必須在現場準備更多的抗暑對策，例如增加遮蔭和霧化散熱系統。
「抗暑防曬」自保術
辛苦請假買機票去日本度假，大家當然不想在原宿街頭或者環球影城熱到中暑。面對可能創新高溫的日本夏天，香港旅客出發前及旅途中應做好以下準備：
出發前密切留意活動官網：由於高溫令不少戶外活動存在變數，大家在出發前一到兩星期，務必再次瀏覽各大祭典、主題樂園或戶外市集的官方網站，確認活動時間是否有因天氣原因而提前、延後或取消。
善用日本便利店的「抗暑神器」：日本的藥妝店和便利店有大量專為降溫而設的小物，例如涼感濕紙巾、衣物涼感噴霧、掛頸式冰圈以及持久冰袋等。上飛機前不需帶太多，一落機就可以到當地的 7-11 或 FamilyMart 補給。
調整行程「晝伏夜出」：盡量避免在中午 12 點至下午 3 點這段陽光最猛烈的時間進行長時間的戶外步行。可以將白天的行程安排在室內大型商場（如 Shibuya Sky 的室內部分、百貨公司、博物館），等傍晚氣溫稍微回落後，才安排戶外的拍照或逛街行程。
隨時補充水分與鹽分：日本自動販賣機隨處可見，除了喝水外，建議購買含有電解質的運動飲料，隨時補充因流汗而流失的鹽分。
圖片來源：日本気象協会 tenki.jp，NHK
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