遊韓注意！乳酸菌飲品變「強力瀉藥」？女童飲後腹痛蹲馬桶一小時醫生拆解成份警告忌飲

2026.04.10

不少香港人去韓國旅行，都喜歡到 7-11 或 CU 便利店搜羅最新的「打卡」飲品。最近一款標榜「排便神器」的韓國乳酸輕盈飲紅遍社交網絡，更正式登陸各大便利店。然而，這款被吹捧為「宿便剋星」的飲品，背後隱藏的威力卻令不少家長心驚膽戰。近日有媽媽發文指，女兒飲用後腹痛到蹲馬桶一小時，揭發這款飲品原來藏有驚人的劑量問題！

「排便神器」威力太猛 10歲女童蹲馬桶一小時

一名母親日前在便利店購買了一款深受歡迎的韓國品牌乳酸菌飲料，讓其 10 歲的女兒飲用。沒想到孩子喝完後，身體出現強烈反應，先是劇烈腹痛，隨後更坐在馬桶上長達一個小時無法離開，疼痛程度甚至令孩子一度倒在地上翻滾半小時。

家長事後仔細檢查瓶身，才發現標籤上印有「12 歲以下避免飲用」的小字警語。雖然這類飲品在韓國被部分網友戲稱為「排便神器」，但對於體重較輕或腸胃敏感的孩子來說，其威力卻如同強效瀉藥。

醫生拆解其成份

這款飲品之所以能產生如此強大的「通便」效果，關鍵在於其添加了大量的山梨醇（Sorbitol）。藥劑師易麗珍和大腸直腸外科專科醫生何建霖解釋，山梨醇是一種天然代糖，但它在腸道中極難被吸收。當它進入大腸後會產生「滲透作用」，強行將體內水分保留在腸道內，從而達到軟化糞便、增加蠕動的效果。在醫學上，它基本上被視為一種「滲透性瀉藥」。

這會導致大腸蠕動異常加快，進而引發腸絞痛、腹部不適，甚至是嚴重的腹瀉。

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劑量分析：一樽等於成年人一日上限？

何醫師提供了數據對比，揭露了這款飲品的劑量有多驚人！

攝取量	可能反應
5克	可能引起輕微脹氣
10克	導致輕度腹部不適
20克以上	可能引起嚴重腹痛與腹瀉
該款飲品（34.6克）	極易在短時間內引發嚴重腹瀉及絞痛

醫生指出，成人的便秘治療劑量每日上限約為 38 克，而這款飲品一樽就含有 34.6 克，幾乎一飲就達到成人的極限。對於體重較輕的嬰幼兒或學童來說，小朋友的攝取上限是每公斤體重小於 0.5 克，以 20 公斤的孩子為例，一天不應超過 10 克，而這瓶飲料的含量卻是上限的三倍有餘，劑量嚴重超標，極易造成身體負擔。