日本旅遊攻略
不少香港人去韓國旅行，都喜歡到 7-11 或 CU 便利店搜羅最新的「打卡」飲品。最近一款標榜「排便神器」的韓國乳酸輕盈飲紅遍社交網絡，更正式登陸各大便利店。然而，這款被吹捧為「宿便剋星」的飲品，背後隱藏的威力卻令不少家長心驚膽戰。近日有媽媽發文指，女兒飲用後腹痛到蹲馬桶一小時，揭發這款飲品原來藏有驚人的劑量問題！
「排便神器」威力太猛 10歲女童蹲馬桶一小時
一名母親日前在便利店購買了一款深受歡迎的韓國品牌乳酸菌飲料，讓其 10 歲的女兒飲用。沒想到孩子喝完後，身體出現強烈反應，先是劇烈腹痛，隨後更坐在馬桶上長達一個小時無法離開，疼痛程度甚至令孩子一度倒在地上翻滾半小時。
家長事後仔細檢查瓶身，才發現標籤上印有「12 歲以下避免飲用」的小字警語。雖然這類飲品在韓國被部分網友戲稱為「排便神器」，但對於體重較輕或腸胃敏感的孩子來說，其威力卻如同強效瀉藥。
醫生拆解其成份
這款飲品之所以能產生如此強大的「通便」效果，關鍵在於其添加了大量的山梨醇（Sorbitol）。藥劑師易麗珍和大腸直腸外科專科醫生何建霖解釋，山梨醇是一種天然代糖，但它在腸道中極難被吸收。當它進入大腸後會產生「滲透作用」，強行將體內水分保留在腸道內，從而達到軟化糞便、增加蠕動的效果。在醫學上，它基本上被視為一種「滲透性瀉藥」。
這會導致大腸蠕動異常加快，進而引發腸絞痛、腹部不適，甚至是嚴重的腹瀉。
劑量分析：一樽等於成年人一日上限？
何醫師提供了數據對比，揭露了這款飲品的劑量有多驚人！
| 攝取量 | 可能反應 |
| 5克 | 可能引起輕微脹氣 |
| 10克 | 導致輕度腹部不適 |
| 20克以上 | 可能引起嚴重腹痛與腹瀉 |
| 該款飲品（34.6克） | 極易在短時間內引發嚴重腹瀉及絞痛 |
醫生指出，成人的便秘治療劑量每日上限約為 38 克，而這款飲品一樽就含有 34.6 克，幾乎一飲就達到成人的極限。對於體重較輕的嬰幼兒或學童來說，小朋友的攝取上限是每公斤體重小於 0.5 克，以 20 公斤的孩子為例，一天不應超過 10 克，而這瓶飲料的含量卻是上限的三倍有餘，劑量嚴重超標，極易造成身體負擔。
值得留意的是，山梨醇不僅存在於這款飲料中。市面上標榜排便順暢的黑棗精華露、部分無糖口香糖（木糖醇產品）以及一些標榜「無糖」的氣泡飲品，為了提升口感，都會加入山梨醇。
在選購健康類飲品時，應細心留意成份，飲用時必須格外謹慎。雖然部分產品要求開封後一次飲盡，但若飲用一半已開始感到隱隱腹痛，應立即停止。若不慎飲用後出現嚴重腹瀉，應立即補充電解質和水分，若出現脫水徵狀，請務必在當地就醫。
下次在便利店看到這款爆紅飲品，記得先評估自己的腸胃耐受力，別讓開心的韓國之旅，最後變成「馬桶之旅」！
資料來源：threads @dr.ppsuperman
圖片來源：threads @dr.ppsuperman、惠康網店、네이버 블로그 - NAVER、freepik
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