日本旅遊攻略
準備搭飛機外遊的港人注意！飛機起降時的氣壓變化易引發耳痛，嚴重甚至會導致流鼻血。小編為大家整合專科醫生分析，拆解搭飛機氣壓痛成因與3大常見錯誤做法，並提供7招實用預防秘訣，助你輕鬆應對，開心展開旅程。
搭飛機痛到「眼爆」流鼻血？網民恐怖經歷引熱議
不少香港人熱愛外遊，但每次搭飛機時，最怕遇到飛機起降引發的耳鳴或耳痛（俗稱「飛機耳」）。近日有網民分享搭飛機的痛苦經歷，指航班下降時不僅耳朵劇痛，同行男友甚至感覺「眼睛快要爆出來」，下飛機後更立刻流鼻血。帖文引發大量網民共鳴，有人更表示下機後12小時仍在流鼻血。究竟搭飛機為何會引發如此嚴重的不適？
氣壓失衡惹禍：降落時為「受罪關鍵時刻」
耳鼻喉科專科醫師蔡凱喻解釋，在搭飛機時之所以會感到耳膜不適或耳仔悶塞，全因機艙氣壓改變。尤其是飛機準備降落時，艙壓會從高空的0.8大氣壓逐漸回升到地面的1大氣壓，這0.2的壓力差會令中耳內部的空氣被壓縮，導致耳膜向內凹陷。若耳咽管未能及時打開平衡內外壓力，便會引發耳痛、耳鳴，甚至牽連鼻竇，導致黏膜血管被扯傷而出血，形成網民經歷的「眉心痛」與「流鼻血」。
此外，醫生提醒有兩類人最容易「中招」：重感冒患者以及鼻過敏與慢性鼻竇炎患者。這類人士的耳咽管容易腫脹，導致開口被鼻涕堵塞，難以正常平衡氣壓。
上機即瞓超錯！舒緩氣壓的3大常見誤區
為了避免「落機變受難」，大家在機上應避免以下3個常見的錯誤做法：
起降時睡覺： 這是最多人犯的錯誤！在飛機起飛及下降時，盡量要保持清醒，因為睡覺時人體無法自然進行吞嚥或打哈欠等動作來平衡耳壓，會大大加劇耳痛風險。
過度用力「反壓」： 雖然捏鼻鼓氣（Valsalva動作）有助打通耳咽管，但在飛行中若過度用力憋氣，可能會對耳膜造成傷害，嚴重甚至導致耳膜破裂。
完全忽視鼻塞： 帶著嚴重鼻塞上機，下降時外界氣壓增高極易扯傷鼻竇黏膜血管，引發流鼻血。
醫生教路：7招預防氣壓不適秘訣
想舒舒服服迎接降落的一刻，不妨參考台灣耳鼻喉科暨頭頸外科專科醫師-蔡凱喻醫師提供的7招「平壓」神技：
健康小貼士：若經常發生單側耳朵耳鳴及悶痛，有可能是鼻咽位置長了腫瘤；若下機後耳痛、耳鳴等不適症狀持續未有改善，應盡快求醫檢查，確保健康。
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