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男生約會穿什麼才加分？不必全身名牌！近日日本美女 YouTuber 八田エミリ（Emily）以「女生視角」分享男士穿搭技巧，全數選用 UNIQLO、GU 及 MUJI 等平民品牌。她指出男生只要穿得「乾淨俐落」已非常加分，並推薦了 5 款高性價比單品，被網民激讚是「直男救星」！
日本妹親自教路！UNIQLO低成本穿搭變身「鹽系男神」 只需5件單品約會必勝
男生出門約會，往往對衣著感到迷惘，穿得太隆重怕浮誇，太隨便又怕失禮。近日在社交平台 Threads 上，一位日本時尚 YouTuber「八田エミリの日常（Emily Hatta）」的影片瞬間爆紅，獲得近 4 萬點讚。她以獨特的「女生視角」為男生親自示範穿搭，重點是全部單品均來自 UNIQLO、GU 或 MUJI 等親民品牌，教大家如何用低成本穿出「成熟穩重」的高級感。
女生眼中的加分位：乾淨、穩重、不花巧
Emily 在影片中強調，女生看男生的衣著，重點在於「低調奢華」與「乾淨舒服」。她建議男生避免過於顯眼或浮誇的顏色，簡單一件冷衫配長褲，只要剪裁合適、顏色協調，就能營造出成熟可靠的感覺，非常適合約會，能讓心儀對象留下好印象。
推薦 5 大 UNIQLO 基礎單品
Emily 親自挑選了幾款 UNIQLO 的長青單品，價格親民且百搭，即使是「時尚新鮮人」也能輕鬆駕馭：
1. 男女通用可機洗 Milano 羅紋圓領針織衫 ($249)：
男女通用可機洗 Milano 羅紋圓領針織衫的Product details 最驚喜是看到「可機洗」三個字！採用咗 39% 棉同聚酯纖維混紡，只要放入洗衣袋，就可以直接機洗。對於趕時間的上班族來說，不用乾洗或者手洗，真係慳返好多時間！摸起來稍有厚度且挺括，不會一穿上身就貼著肚子或顯得鬆垮無形。領口位置設計得非常舒適，官方表示設計減少了肌膚摩擦感，親測真的不刺癢，單穿也沒問題。款式非常簡約，搭配西褲上班適合，搭配牛仔褲逛街也好看。而且它是 Unisex（男女通用），女生買小尺碼可以穿出 Boylish style（中性風），買大尺碼就可以當 Oversize 穿，和男朋友一人一件當情侶裝也可以！如果你正在尋找一件幾百元、質地好又不用煩惱保養的針織衫，這件真的值得去 UNIQLO 試穿看看。$249 穿出來的效果像幾百元的質感，真心推薦！
日本網友的真實評價：
まっちゃん：「店舗に並んでいた現物を見た瞬間「なんて優しい服なんだ」 って思った。手に取って触ってみたところやはり柔らかく 思ってた以上に優しい雰囲気を醸し出していたのを強く 覚えている。これは必ず自分は買うだろうと思ってその日は 必要な物だけ購入して帰宅したが翌週再度来店し、やはり 購入した。着用すると気持ちも優しくなれる様な気がして くる柔らかくとても気持ちの良いセーターです。」(我在店裡第一眼看到它時，就想：「這件衣服真溫柔！」我清楚地記得，當我拿起它摸到手時，它比我想像的還要柔軟、更加溫柔。我知道我肯定會買下它，所以那天我只買了需要的量就回家了。但一週後，我又去了那家店，把它買了下來。這是一件柔軟舒適的毛衣，穿上它，我感覺自己像個溫柔的人。)
ぷちぐら：「サイズ感、シルエットともに文句なしです。 生地が薄すぎず厚すぎず絶妙で、動きやすいうえに暖かいです。着丈や袖丈のバランスも良く、スマートに着こなせます。」(這件衣服的版型和輪廓都非常完美。布料厚薄適中，既保暖又方便活動。衣長和袖長也恰到好處，是一件非常得體的單品。)
かっちゃん：「Mを購入しました。ジャスト～ややゆるい感じのシルエットでとても気に入りました。レイヤリング出来るくらいにはゆとりを感じます。袖丈は萌え袖にならない位で若干長めです。 私の体型だとSはジャストで袖丈もジャストになりました。フォーマルなシーンなどで着用の場合はこちらのほうがきれいに見えますが、レイヤリングするとなると、シャツなどもジャストじゃないとゴワつくかも Lだと袖が萌え袖になりMサイズよりオーバーサイズシルエットでよりカジュアルな見た目になります。それでもだらしなく見えないので、MとLは見た目の好みで選ばれると良いかもです。」(我買了M碼。我很喜歡它的版型，寬鬆度剛好，感覺很適合疊穿。袖子略長，但不會太長。就我的身材而言，S碼正合適，袖長也剛剛好。這個尺寸更適合正式場合，但如果要疊穿，襯衫的合身度就很重要，否則可能會顯得臃腫。 L碼的袖子比M碼更長，版型也更寬鬆，更休閒。但看起來也不會邋遢，所以最好根據自己對風格的偏好來選擇M碼或L碼。)
2. 男女通用U AIRism 棉質寬鬆圓領 T 恤 (長袖) ($99)：
這件男女通用U AIRism 棉質寬鬆圓領 T 恤 (長袖)最厲害的地方在於它的「詐欺級」外觀。光看外表，它擁有如棉質般的質感，完全沒有運動衣的廉價光澤感。但其實它採用了 AIRism 材質（53% 棉混紡 47% 聚酯纖維），穿上去的瞬間就能感受到冰涼舒適。即使流汗也能保持乾爽觸感，不會黏在身上，完美解決了想穿棉 T 又怕熱的困擾。很多素 T 洗幾次領口就鬆掉，但這款設計了稍高的圓領，這是一個很棒的細節，能營造出簡約清新的風格。單穿也不會覺得像睡衣或內衣，反而很有高級感。加上是男女通用的寬鬆剪裁，女生穿起來也有種慵懶的時尚感。保養也非常簡單，直接丟進洗衣機洗（建議使用洗衣袋）即可，不需要像寶貝一樣手洗，非常適合忙碌的都市人。如果你正在尋找一件既能上班當內搭，又能假日單穿出門的涼爽 T 恤，這件絕對是高性價比的選擇。建議大家可以去門市摸摸看實物，那種「涼感棉」的觸感真的會讓你驚喜！
日本網友的真實評價：
しましま：「190センチ86キロの大柄男子のパジャマにしています。XXLをゆったり着ています。インナーとしても、一枚でも。暑がりさんは一年中着られるので嬉しい1着！」(我身高190厘米，體重86公斤，身材魁梧，我把這件衣服當睡衣穿。我穿的是XXL碼，寬鬆一些。它可以作為內搭，也可以單穿。對於容易出汗的人來說，這件衣服非常棒，因為它一年四季都可以穿！)
ポン太郎：「着心地よく長袖のストレスを感じない 一つ上のサイズを頼んだので大きすぎやしないか不安だったが、ゆったり程度だったので好きな人は一つ上のサイズがいいと思います」(我特意買大了一碼，這樣穿起來更舒服，也不會覺得長袖束縛，所以擔心會太大，但實際上很寬鬆，如果你喜歡這種版型，我建議買大一號。）
岡ちゃん：「生地がサラサラで暑さ寒さにちょうど良いですね。今の時期にピッタリ。」(布料光滑，冷熱皆宜，非常適合這個季節。）
3. 男女通用 燈芯絨工裝長褲 ($149，原價$249)：
如果你正在尋找一條百搭、舒適又有秋冬感的長褲，這條燈芯絨工裝褲絕對是首選。無論是想走日系文青風還是街頭型格路線都能駕馭，強烈建議大家去門市試穿版型！這條褲子融合了軍裝褲與工裝褲的設計元素，最大亮點是腰部採用了「鬆緊帶」加抽繩設計。對於喜歡舒適感，或者擔心吃完大餐褲子太緊的朋友來說，這個設計真的非常貼心，可以依照自己需求調整鬆緊度。平時買工裝褲最怕褲腳太長或太寬，但這條褲子的褲腳位置加入了抽繩設計。你可以直接穿變成「寬版直筒褲」，風格隨性；又或者拉緊抽繩變成「束口褲 (Jogger Pants)」，搭配球鞋立刻變身潮流風格，一條褲子可以穿出兩種截然不同的風格。雖然是燈芯絨，但它摸起來非常有質感且柔軟，穿上身挺括卻不會僵硬。它的剪裁是寬版錐形，褲管線條向下逐漸收合，穿起來非常修飾腿型。加上現在特價 $199（原價 $249），性價比極高！
日本網友的真實評價：
よっしー：「ドローコードでウエストが調整でき、裾周りのシルエットが良い。」(腰部可透過抽繩調節，從而在下擺處打造出優美的輪廓。)
カワキチ：「凄いです。さすがユニクロさん。僕にとって初めてのコーデュロイのボトムスですので。しかもウエストとスソが絞れるのでカッコいいですので。また来年度も作って欲しいですので。よろしくお願いします。」(太棒了！不愧是優衣庫！這是我的第一條燈芯絨褲子。更棒的是，腰部和褲腳都可以收緊，穿起來特別酷。希望他們明年還能出這款。謝謝！)
オジクロ：「182センチ80キロ、Lサイズを購入。 細畝の上質なコーデュロイが視覚にも暖かみを感じる事が出来ます。初めて履く方はシルエットの太さに戸惑うかと思いますが、数千円でトップモードの価値とトレンドを得られる事はとても贅沢だと感じます。週末のお洒落着用に是非！！」(我身高182厘米，體重80公斤，買了L碼。這款燈芯絨布料質感細膩，給人一種溫暖的感覺。初次嘗試燈芯絨的人可能會覺得它寬鬆的版型不太合適，但我認為能以幾千日元的價格買到如此高品質又時髦的衣服，簡直是一種奢侈。非常適合打造時尚的週末造型！)
4. 男女通用 牛津紡恤衫 ($199)：
如果你需要一件既能應付上班開會，週末約會又能穿出輕鬆感的襯衫，這件 $199 的牛津紡襯衫絕對是高 CP 值的選擇。簡單一件就能解決多種場合的穿搭煩惱，真心推薦大家去門市感受一下它的布料質感！這件襯衫的布料從紗線開始就經過嚴格挑選，採用 100% 棉製作，不僅兼具耐用性，還擁有極佳的質感與美觀度。牛津紡特有的顆粒感讓它看起來不會過於嚴肅，而且這種布料通常越洗越柔軟、越有味道，非常耐穿。很多襯衫的鈕扣很難扣，尤其是早上趕時間的時候真的會讓人煩躁。但這款襯衫非常細心，特地將鈕扣的表裡邊緣都打磨成圓弧形。這個看似不起眼的微小設計，卻讓手指在扣鈕扣時的觸感更加順滑，開合非常順手，完全體現了品牌對工藝的講究。官方介紹提到，這款設計深入研究了牛津襯衫的起源，打造出最講究的基本版型。編輯親測最棒的一點是它的「衣身寬度與衣長設計平衡」，這意味著無論你是想將襯衫紮進褲子裡穿出正式感，還是直接放出來搭配牛仔褲走休閒風，比例都恰到好處，真的非常好搭配。
日本網友的真實評價：
もこもこ：「全色使い分けて年中使用しています。 丈夫でポケットがついていて助かります。」(我把所有顏色都用上了，而且一年四季都穿。它們很耐用，還有口袋，這點很棒。)
javaranger：「紺色を購入。サイズ感は薄めの白などは大きめで着こなすのも良いかと。秋冬春とずっと着れると思います。真夏の場合は別の素材のものをおすすめします。」(我買了那件藏藍色的。尺寸很合適，我覺得搭配淺白色衣服穿會很好看，寬鬆一點會很讚。我覺得一年四季都可以穿。如果是盛夏的話，我建議換個材質。)
kopel：「最初はグレーを購入、良かったのでブルーも追加購入した。サンプル写真ではボトムインで着ているが、ボトムアウトでコットンライクの感動パンツと合わせて初夏は過ごしていた。 裾が長めなので、ボトムアウトのほうが着やすいと思う。 生地は厚いがゴワゴワしない程度で、ややゆったりしているので、腕をまくれば梅雨前までは快適だった。 ボタンダウンであるが、カジュアルでも十分使えるし、着回しもしやすくて良い。」(我先買了灰色的那件，我非常喜歡，所以又買了藍色的。樣片裡我把下擺塞進了褲子裡，但初夏的時候，我搭配的是棉質的Kando褲子，也是這樣穿的。下擺比較長，所以我覺得把褲子塞進去穿比較方便。布料厚實但不硬挺，而且有點寬鬆，所以我可以捲起袖子，一直到雨季都穿著很舒服。雖然是紐扣襯衫，但很適合休閒穿著，也很容易搭配。)
5. 男女通用拉鏈短版外套 ($399)：
如果你正在尋找一件細節豐富、風格復古且百搭的短版外套，這件拉鏈短版外套絕對值得列入購物清單。無論是男生想要穿出俐落感，還是女生想要打造 Boylish 風格都非常適合，強烈推薦大家去門市試穿感受一下！這款外套的設計靈感來自經典的復古工裝，採用了時下流行的寬鬆剪裁。這種版型非常適合搭配寬版牛仔褲或工裝褲，穿起來不僅舒適自在，還能輕鬆營造出率性的街頭風格。最讓編輯驚艷的是它的細節處理！領口與袖口的內側特別採用了溫暖的「燈芯絨」材質，不僅提升了接觸肌膚時的舒適度，還增加了視覺上的層次感。此外，外套內裡還藏有精緻的「格紋圖案」，即使敞開拉鍊穿著，露出的格紋也能成為造型的一大亮點。外套表布採用 100% 棉製成，手感紮實且具有質感，耐穿度滿分。以 $399 的價格能買到這種充滿設計巧思且用料實在的外套，性價比真的非常高。
日本網友的真實評價：
パラディ：「カジュアルなライトアウターをあまり持っておらず、古着屋で探そうと思っていた折になんとなく入店したユニクロで発見。そしてなんとなく試着すると思いの外ドンピシャで即購入してしまいました。やはり着丈が短めなのでワイドなデニムなどと合わせるとスタイルアップできていい感じ。またコットン100%でほんのり毛羽立った(これは個人的意見かもですが)表面感によって、形としてはシンプルなブルゾンながら無骨さも感じられてよい。あとこの価格でチェックの裏地つけられるの、毎度のことながら流石ユニクロですね。裏ポケットも付いてて地味に有難い。難点を挙げるとすればやはりシンプルな見た目なので、パンツは多少デザインが入ってたり少し癖のあるシルエットだったりのものをチョイスした方が地味にならなくて良いかなと思いました。個人的には相当気に入っています。沢山着たいと思います〜」(我平常休閒輕薄的外套不多，正打算去二手店淘一件，結果偶然走進優衣庫，發現了這件。試穿了一下，尺寸完美，就立刻買了下來。正如我所料，這件外套比較短，所以搭配寬腿牛仔褲非常好看，能提升整體造型感。它採用100%純棉布料，略帶絨面質感（雖然這可能只是個人感受），即使是簡單的短款外套，也顯得非常有質感。而且，優衣庫一如既往地在這個價位上提供了格紋內襯，非常貼心。它還有一個後口袋，雖然不起眼，但很實用。要說缺點的話，那就是它的款式比較簡單，所以我覺得最好搭配一些設計感強或版型比較特別的褲子，以免顯得過於單調。我個人非常喜歡這件外套，打算常常穿。)
FLET'S輝：「これぞ「シンプル・イズ・ベスト」な1枚です。 落ち着いた色味でコーディネートが楽 派手すぎず、かといって地味すぎない絶妙なカラー展開。どんなインナーやボトムスとも合わせやすく、忙しい朝にパッと羽織るだけでサマになります。 春・秋・冬と長く付き合える 生地感がしっかりしているので、季節の変わり目の羽織りとして重宝します。冬場もタートルネックを合わせたり、上からオーバーサイズコートを羽織ったりと、工夫次第で長く使えるのが魅力です。 スッキリ見えるシルエット 襟元や裾のディティールが計算されていて、ジップを閉めても開けても綺麗なシルエットをキープ。ショート丈なので全体のバランスが取りやすく、低身長の方から高身長の方まで着こなしやすいアイテムだと思います。」(這件單品完美詮釋了「簡約即美」的真諦。低調的色彩使其易於搭配。精緻的配色既不張揚也不沉悶，輕鬆駕馭各種內衣和下裝，即使在忙碌的清晨，也能輕鬆打造時尚造型。它經久耐穿，春、秋、冬皆宜。結實的面料使其成為換季時節的理想外搭。冬季，可搭配高領衫或寬鬆外套，其巧妙的設計更凸顯了它的魅力。流暢的廓形，領口和下擺的精心設計，無論拉鍊開合，都能保持優美的線條。短款設計平衡了整體造型，無論高矮身材都能輕鬆駕馭。)
クロブチ：「ここ数年販売されていたユーティリティショートブルゾンが、よりスッキリしてアップデート。自分的には余計だったギミックが消え、某ブランドのジェネリック感が薄まったのは逆に好印象。シンプルイズベスト。見た目以上に暖く軽いし、価格も手頃なのでガンガン着倒していきたい。」(這款實用短版外套已經熱銷幾年了，現在推出了更簡潔的新款。它去除了不必要的花俏設計，也擺脫了某個品牌常見的千篇一律的感覺，這其實是件好事。簡約才是王道。它比看起來更保暖輕便，價格也合理，所以我很期待能經常穿它。)
網民熱議：樣子才是最大難題？
這輯穿搭教學在網上引起熱烈討論，不少「脆友」（Threads 用戶）大讚實用，形容「UQ 是永遠的神，幫 80% 男性減少變帥的成本」。不過，亦有網民幽默「潑冷水」，笑指：「去 UNIQLO 試穿後發現問題不在衣服上，然後就改買星戰聯名衣」、「樣子才是最大難題」。儘管如此，小編認為正如 Emily 所說，只要穿得乾乾淨淨，依然是絕對加分的！
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