日本旅遊攻略
香港人的愛心無遠弗屆！一位港女在西藏布達拉宮，海拔近3,700米的高原上，拾獲了一張香港的個人化八達通「樂悠咭」。她立即上網發文尋找失主，最終靠著網民力量成功聯繫上失主的同行朋友。
不知道大家去旅行時，有沒有遇過「驚喜」的失物招領？最近在社交媒體上，看到一個暖心的故事！
港女遊布達拉宮 拾到樂悠咭Facebook尋失主
神聖又遙遠的西藏布達拉宮，一位正在當地旅遊的熱心港女，在9月24日，竟然在布達拉宮的戶外，拾獲了一張香港人專屬的個人化八達通，俗稱「樂悠咭」。小小的樂悠咭，在海拔3,700米的高原上出現，拾獲者二話不說，立即將它拍下並上傳到 Facebook 的失物群組「香港港失物及報失認領群」，尋找卡主。
網民焦點竟然是…「失主體力驚人！」
由於這類個人卡片上有失主照片，神通廣大的網民們很快就確認了失主的身份，並將焦點放在另一個讓人「佩服到五體投地」的點上——這位失主竟然是一位年逾六十的長者！留言區瞬間有好多佩服的聲音：「過咗60歲仲可以上到去布達拉宮，這位老人家真係好勁！十幾年前去，上樓梯上到無咗半條命！」、「身體健康呀！連高山反應都不怕去西藏！」大家都知道，西藏高原反應不是開玩笑的，能登上布達拉宮，本身就是一個挑戰。這位長者不但成功挑戰了自己，還意外在網絡上贏得了無數網民的敬佩！
暖心結局 千里尋物有望歸主
靠著幾千公里外的網絡力量，終於有網民在帖文下留言：「我同行朋友跌咗，會聯絡你。」失主有望在西藏或回港後，從熱心港女手中領回這張充滿紀念意義的八達通。網民紛紛讚揚這是「好人好事」、「有緣人系列」，並戲稱「一段轟轟烈烈千里愛情就咁展開」，不過都有網民笑指樓主「遮法」欠妥，見到了失主的名字。提議樓主其實可以帶回香港放去港鐵處理。另外，也有網民分享了在國外遺失物品最終物歸原主的經驗。「千里尋物」就像一場充滿愛的接力賽，無論身在何方，香港人那份人情味和熱心都在。
遊客對布達拉宮(The Potala Palace)的嚮往，總有點「又愛又怕」的心理，畢竟它在海拔3,700米的高原上！
布達拉宮有幾難行？
布達拉宮的難度主要不在於「爬山技巧」，而在於「高原反應」（高反）。
1. 海拔高度是最大挑戰
布達拉宮海拔： 位於拉薩市區的紅山上，海拔約3,700米（拉薩市區海拔約3,650米）。
氧氣含量： 在這個高度，空氣中的氧氣含量約只有平地（海平面）的 65% 左右。
這意味著，你在平地輕鬆走的路，在這裡會讓你氣喘吁吁，心跳加速，甚至可能引發頭痛、胸悶等高反症狀。
2. 樓梯的體力考驗
布達拉宮沒有電梯，整個參觀路線需要不斷爬升，才能從山腳的入口走到核心的紅宮和白宮區域。
總爬升： 雖然數字眾說紛紜，但從山腳到紅宮入口大約需要爬365級至近千級的階梯和坡道。
樓梯特色： 宮殿內部的樓梯很多是陡峭且狹窄的，這是藏式古建築的特色，可以節省空間。在缺氧狀態下爬這些陡梯，體力消耗會比想像中更大。
小建議如何降低難度
慢、慢、慢： 緩步慢行是關鍵！請用比平常慢兩三倍的速度行走。爬階梯時，要像烏龜一樣，慢慢抬腳，慢慢呼吸，感覺累了就停下來休息。
適應期： 建議至少在抵達拉薩後的 1-2天，先讓身體充分適應高原環境（例如先參觀大昭寺等較平緩的景點），再安排布達拉宮。
保持水分： 多喝水（非酒精、非濃茶咖啡），保持身體水分充足，有助於緩解高反。
攜帶氧氣： 隨身攜帶便攜式氧氣瓶（在拉薩市區很容易買到），在爬升過程中如果感到明顯不適，可以適時吸氧。
布達拉宮有咩睇？
布達拉宮不僅是世界上海拔最高的宮殿，更是集宮殿、城堡和寺院於一體的宏偉建築群，是藏族藝術和歷史的活化石！
1.紅白相間建築 依山而建氣勢磅礴
紅宮（居中）： 主要負責宗教事務，是歷代達賴喇嘛的靈塔殿和佛殿所在。其外牆呈現深紅色，象徵權威和莊嚴。
白宮（兩側）： 主要負責世俗政務，是達賴喇嘛的冬宮居所，以及處理政務的地方。外牆呈現雪白色，象徵寧靜和和平。
依山而建： 整座建築群幾乎與紅山融為一體，氣勢磅礴，無論從哪個角度看都極其壯觀。
2. 藝術與信仰的殿堂 是世上珍寶
注意：布達拉宮內部禁止拍照，所有珍寶只能用心和眼睛記錄！
歷代達賴喇嘛靈塔殿： 這是紅宮的核心。其中最著名的是五世達賴喇嘛的靈塔殿，其靈塔由純金包裹，鑲嵌著數萬顆珠寶玉石，極盡奢華，價值連城。
壁畫與唐卡： 宮內牆壁上繪滿了精美的壁畫，內容涵蓋了西藏的歷史、宗教故事、建築過程等，猶如一部連環畫史書。同時還珍藏著大量精美的唐卡（藏族卷軸畫）。
珍貴文物： 收藏著無數金銀佛像、法器、經書（如珍貴的貝葉經）、以及清朝皇帝賜予的匾額和禮品等，每一件都具有極高的歷史和文化價值。
法王洞： 據傳是松贊干布和文成公主的塑像所在，屬於布達拉宮最初期的建築遺跡。
3. 最佳拍照與體驗點
藥王山觀景台： 位於布達拉宮斜對面，是拍攝布達拉宮全景的最佳地點，也是人民幣50元鈔票的背景圖案取景地！
布達拉宮廣場： 可以拍攝到布達拉宮的正面全景，以及利用水池拍攝鏡像倒影，傍晚時分的光線尤其美麗。
布達拉宮的「難行」是對身體的挑戰，而它的「可觀賞性」則是對心靈和視覺的極致享受。只要做好準備，慢慢走，這趟聖地之旅絕對是人生必去的體驗！
布達拉宮幾月去？
鄧麗欣近日去了西藏，更到了山南市浪卡子縣的普莫雍措。她曬出數張相片，有她與普莫雍措的石碑的合影、在當地見到的彩虹、享受的咖啡、當地的食物等。當中更有她手執氧氣罐的相片，不少網友都留言問她有沒有高山反應.....
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