日本旅遊攻略
2025.06.05
近日天氣開始炎熱，大熱天時戴口罩增中暑風險。日本每年有數萬人因中暑（熱中症）而送院，有見及此厚生勞動省教大家2個方法可以馬上檢查自己是否脫水，預防中暑。
根據衛生防護中心資料，當環境溫度過高，身體無法有效控制體溫時，會出現熱衰竭甚至中暑等情況。熱衰竭症狀包括：頭暈、頭痛、噁心、氣促、神志不清等。當體溫升至41°C或以上時，患者更會出現全身痙攣或昏迷等現象，稱為中暑。若不及時替患者降溫及急救，便會有生命危險。
日本每年有數萬人因中暑（熱中症）而送院，有見及此厚生勞動省教大家2個方法可以馬上檢查自己是否脫水，預防中暑。
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如果發現自己有中暑徵狀，謹記馬上補充水分。
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順便睇埋：夏天4大部位狂流汗小心有病！ 台灣節目教簡單方法改善體質
炎炎夏日會流汗是理所當然，中醫師於台灣養生節目《健康2.0》分享4個部位流汗代表有疾病警號，包括：鼻子、額頭、胸口及腋下，建議可多食以下食物改善體質。
▼按圖看病徵及改善方法▼
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