日本旅遊攻略
2026.01.30
不少香港人工作忙碌無法顧及健康，因此很多人會習慣服用各式各樣保健品，不過最近有國外藥劑師網上透露有三款保健品自己「絕對不會服用」，其中一款更可能保健變中毒！？
據外媒報道，英國一名藥劑師兼保健品牌創辦人Amina Khan在個人社交平台帳戶上分享有三款保健產品自己「絕對不會吃」，其中一款服用不當更有機會引起中毒。
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來源：HKET、IG@aminathepharmacist
延伸閱讀｜日本營養師推薦11款營養補充品！冠軍香港有售！4大選購健康減肥產品Tips！
不少人特別是正在減肥的女士們習慣食用營養補充品或者其他保健食品，不過市面上的減肥健康產品林林總總，如何選擇一款合適自己的營養補充品並不容易，日本雜誌註冊營養師松下真子就與雜誌Monoqlo嚴選出11款推薦的減肥健康產品，並附有幾個相關的Tips！
甚麼是機能性表示食品
本次推薦的主要是「機能性表示食品」，指的是日本規定由廠商負起把關和標示責任，根據科學依據標示其功能性（如減少體重、脂肪等）的食品，用家可以根據所標示的功能選擇需要的產品。不過要注意這種食品對改善健康有幫助，但是並非藥物，沒有治療、預防疾病的作用，而且在食用機能性表示食品的同時亦要注重日常的飲食和運動。另外營養師就建議本次所推薦的產品最好在飯前食用。
4個選擇補充劑的Tips
在開始前有4個值得注意貼士去選擇補充劑：
1.是否「保健機能食品」
2.產品功能是否附合需要
3.產品GMP認證
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4.是否可持續服用
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11款具減肥健康保健品排行榜
以下是日本註冊營養師松下真子和《MONOQLO》雜誌挑選的11款減肥健康保健品，考慮因素為：
- 專家根據成分以及製造商網站和產品網站上的資訊評估了減脂等預期效果，包括持續攝取的安全性
- 根據每天飲用的次數和量以及藥片的大小、味道和氣味來評估藥片
其中冠軍產品在香港部分網站有售，其他產品則需要到日本網或代購網站購買！
▼第11名~第7名▼
▼第4名(三款同分位列第四)▼
▼第3名~第1名▼
來源：MONOQLO
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