日本旅遊攻略
去首爾除了吃、喝和購物，有沒有想過可以把健康與療癒的元素加入行程？近年韓國力推健康觀光，出發首爾不妨離開鬧市，去到首爾近郊京畿道、江原道，來個身心療癒之旅。首先去大師級博物館放空冥想；入住被大自然包圍的設計酒店；香草園體驗全方位草本療程，再返回首爾做個韓方人蔘美容，將毒素盡情排走，容光煥發返港！
安藤忠雄加持 美術館內冥想體驗
韓國人一向注重扮靚養生，近年以健康為主題的旅遊亦都愈來愈受歡迎。連韓國最大的庭園美術館 Museum San，去年亦開設冥想室。
跟整座美術館一樣，冥想室的設計由日本建築大師安藤忠雄操刀。圓拱型的建築，加以大師最標誌性的清水模設計。一道透光玻璃橫跨整個拱頂天花，在室內可以看到不同的光影變化，相當之療癒。導師第一步先把草本精油倒在我們手中，透過嗅覺舒緩身心。徐徐躺在瑜伽墊上，浮沉在風聲、頌缽聲之中。冥想室之內，無電話訊號，全程無干擾放空。老闆奪命短訊？之後先覆啦。
完成 30 分鐘的冥想體驗，不忘逛逛這個與大自然完美融合的大師作品。美術館分本館和 3 個庭院，包括：Flower Garden、Water Garden 和 Stone Garden。3 個庭園都分別結合不同大自然元素，當中最叫人駐足拍照的，絕對是最能凸出安藤式建築美學的水之庭園。本館建於水池中央，乍看之下就似浮在水上，與藍天、群山的倒影融合，令人立即聯想到大師北海道的作品－－水之教堂。而本館內設有紙藝廊、版畫工房，以及展示韓國近代畫作與雕塑的青鳥藝廊。同時不能錯過美國光影藝大師 James Turrell 展館，欣賞光影與空間錯位藝術。
冥想室是大師安藤忠雄送給館方開業 5 年的禮物。
Stone Garden 由 9 座白石小山丘組成，展現土地、石頭、風和太陽的融合與藝術。
外牆鋪上坡州石的美術館設於水之庭園上，乍看像浮於水面的錯覺。
美術館處處可見大師招牌設計元素，不可或缺的清水模石牆，跟坡州石牆相輝影。
門口
Museum San
地址：京畿道原州市地正面橡樹谷 2 街 260
電話：+82 (0)33 730 9000
時間：10am - 6pm（5pm 停止售票），逢星期一休息
收費：成人 255 港元（已包場內所有展館及冥想）
交通：由首爾自駕約 1 小時 30 分鐘車程；或由首爾高速巴士總站乘坐高速巴士，前往原州高速巴士總站後轉乘的士
群山環抱 RESORT 朝 7 晚 9 養生操
有研究顯示，韓國人在 10 年後將會成為全球最長壽的人種。要參透他們健康的秘密，我們專誠來到由韓國觀光公社推薦的健康觀光景點。跟江原道其他主打滑雪的 resort 不同，位於旌善的 Park Roche Resort ＆ Wellness 更專注於養生活動體驗。
於 2018 年才開幕，Park Roche Resort ＆ Wellness 算是江原道較新的星級 resort。被群山環繞，周邊有加里旺山和頭陀山，靚景不在講，Resort 更提供遠足體驗，帶住客登上以登山路徑聞名的加里旺山。同時有越野跑山、Mountain Bike 等戶外行程。住客亦可以全身投入 resort 提供的朝 7 晚 9 健康養生行程，由朝早 7 點就開始免費冥想、瑜伽、Pilates 課程，可以一直 workout 到夜晚 9 點幾。流完一身汗，可以 sauna 汗蒸、按摩池水療，渾身舒爽。來住個三日兩夜，放棄平日在香港忙碌生活作息，在韓國不購物、不打卡，以運動為身心充電。
提供 Baro、Calming、Block Yoga 等課程，可以按興趣、能力參與，選擇多。
戶外 jacuzzi 四季景色不同，浸泡其中好幸福。
健身室 24 小時開放，住客可以全天候做運動。
度假村「Roche」在法語意思為岩石，大堂不難看見石頭和木材等設計元素。
把江原道特色融入設計之中，英國藝術家 Richard Woods 在偌大的大堂牆身繪上黑白色的白樺樹。
最基本的宿岩房已經有 400 幾平方呎，空間大。簡約自然的色調，更令人感覺放鬆舒適。
Resort 設有 2 間餐廳，當中 Park Kitchen 主打健康食療，除了採用時令菜式，連泡菜漬物亦由自家製作，不添加任何化學物。
餐廳提供多款 detox 飲品。
Resort 外觀
Park Roche Resort ＆ Wellness
地址：江原道旌善郡北坪面中峰街 9-12
電話：+82 (0)33 560 1111
房價：宿岩房每晚 1,650 港元（雙人入住）
交通：由首爾自駕約 2 小時 40 分鐘車程；或由東首爾綜合巴士客運站乘坐市外巴士，至旌善巴士總站，乘坐前往珍富（진부）的巴士，於宿岩里（숙암리）下車步行 5 分鐘
香氣滿室 最舒服的排毒保健
京畿道的香草島樂園是不少人氣韓劇取景地方，亦是韓國最大型的香草農園。夜遊睇燈飾、影相打卡更是不少旅人的行程之一。不過唔講唔知，原來這裏亦有主打健康的設施，園內的香草療癒中心提供多款香草護理療程，值得留在園內半天慢慢歎。
相差無幾的價錢，為甚麼不去名牌、星級水療中心，反而選擇香草島樂園？因為這裏保證採用百分之百純天然自家培植、提煉的香薰精油為客人進行療程。招牌的 Mul 療程 100 分鐘，結合精油浸浴水療、精油按摩和香草薰蒸。當中最特別莫過於香草薰蒸，職員安排我們躺進一個木箱，木箱底下墊滿乾草，躺平之後又會以大量乾草、香草，包括尤加利葉、薰衣草等鋪蓋我們全身。蓋上薰衣草眼罩，整個人埋在香氣之中。躺在其中，慢慢發熱的箱底讓香氣愈發濃郁，不會太過刺鼻，反而叫人可以好好放鬆身心。同時溫度不會太熱，不至於熱得大汗疊細汗。微溫舒適得叫人瞬間進入夢鄉，30 分鐘的薰蒸實在不太夠喉。
松木製的木箱底下鋪置電熱板，以乾草作為床墊。職員指香草會按季節有所不同，常用的包括香茅、薰衣草、尤加利葉等。
薰蒸過程微溫，慢慢出汗，達至排毒效果。
香草接摩油 各 101 港元
香草潤唇膏 各 61 港元
浴池設計都有特色，這間以意大利聖托里尼島為主題。
中心外觀
香草島樂園 香草療癒中心
地點：京畿道抱川市新北面青新路 947 街 35
電話：+82 (0)1 644 1997
時間：10am - 10pm
費用：70 分鐘 Gonggi 水療 695 港元（平日）、803 港元（星期六、日）；100 分鐘 Mul 水療療程 1,072 港元（平日）、1,286 港元（星期六、日）
網址：https://www.herbisland.co.kr/herbisland/exp/ch/herbhealing.php
備註：需預約，不同水療 package 收費詳情請查閱官網
人蔘回春 做一次貴價韓SPA
沒有醜女人，只有懶女人。記者認識不少韓妹，皮膚靚毛孔又細，羨慕死人；認識的大媽年屆 50，亦不見滿臉皺紋。問她們美麗的秘密，歸根究底都要勤力做 facial 護理。
以韓國保養聖品人蔘為原材料，「彤人秘」是韓牌正官庄旗下的水療美容中心。這裏主打以韓國生產的 6 年紅蔘、加工成精華保養產品來進行的療程。用料矜貴，達至保濕、滋潤，最重要的功效是減淡皺紋！一坐低，一杯熱茶，一塊溫熱的毛巾，服務相當周到。店員確認好療程，就可以進入 treatment room。
招牌的 150 分鐘抗衰老療程，要成 1,600 多港元。整個療程包臉部和全身護理：全身按摩配合紅蔘精油，以指理手法按壓全身。親身試過，技師手法幾「中」，力度適中，做完之後皮膚還留有淡淡的蔘味。做完反過身，臉部先由 peeling 開始，再導入人蔘精華。細緻溫柔的手法，過程亦相當舒適。做完之後，雖然無得即時回春，但皮膚的確感覺更透亮、滋潤，接下來幾日上粧都又服又貼。除此之外，中心亦提供額外加購的療程，針對舒緩不同部位，有熱石 spa、蒸氣浴、韓藥草熱敷等等。
所有療程都以 10 分鐘的足浴作開始，韓式足浴只提供浸泡，沒有專人按摩。
技師可以簡單英語溝通，立即按我們要求，針對電腦肩，大力按多幾下。
做完 spa 之後，購買產品有 8 折優惠。
門口
SPA 1989 彤人秘
地址：首爾特別市江南區永東大路 416 KT&G Tower 地下 2 樓
電話：+82 (0)2 557 8030
時間：9am - 11pm
費用：60 分鐘臉部或全身或足部集足療程 811 港元；150 分鐘臉部及全身護理 1,621-1,676 港元（分抗衰老、滋潤及自生 3 個不同療程）
備註：需預約；收費、Package 請查閱官網
交通：地鐵 2 號綫三成站 2 號出口步行 5 分鐘
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