日本旅遊攻略
2019.04.10
春天去旅行，皮膚好像特別容易出現問題？日本節目請來專家講解春天容易遇到的3大皮膚問題，教大家預防及解決方法，更分享2招回復水嫩肌膚妙法。學起來以後就可以靚住去旅行！
延伸閱讀：睡錯枕頭會有雙下巴？ 日本專家教5秒瘦面操回復尖面
日本節目講來澤田彰史醫生指出春天的環境令肌膚的天然屏障變弱，令皮膚容易出現問題。當中又以暗瘡、乾燥最為常見。如果生活或旅行時前往日本這些春天較多花粉的地方亦容易有花粉皮膚炎。針對以上3個皮膚問題，澤田醫生分享以下預防及解決方法。
皮膚問題1：暗瘡
醫生指出成人暗瘡的形成主要是因為壓力，可以試「咧嘴笑」減輕壓。
咧嘴笑時會牽動面部肌肉顴大肌，從而令大腦釋出快樂荷爾蒙血清素，幫助壓力。
皮膚問題2：乾燥
乾燥肌的成因在於皮膚表面的油脂減少，嚴重更會造成皮膚表面乾裂而痕癢不適。
醫生指出為預防皮膚乾燥，避免浸浴15分鐘以上。洗澡後，先在浴室內塗上化妝水，穿衣服前，再塗上乳霜有效幫助皮膚補濕。
皮膚問題3：花粉皮膚炎
花粉皮膚炎的成因是由花粉所引起的敏感症狀，更會令患者皮膚感覺痕癢及疼痛。
出門時可戴上帽除、眼鏡、口罩及披肩，盡量不要令皮膚外露有助減輕敏感症狀。
醫生更教大家2個妙招幫助回復健康肌膚及預防皮膚老化及鬆弛。
方法一：多吃菠蘿
根據上年6月發表的一份實驗結果指出，19位女性連續4星期內每日食用100g的菠蘿有助改善乾燥肌膚及色班。
由於菠蘿擁用豐富的食物纖維，有助整理腸道的健康，更含豐富的神經酰胺，有助肌膚回復彈性，是一流的美肌食品。
方法二：每日3次「Kiss Me 面部體操」
醫生指這套體操能運用到嘴部周圍的口輪匝肌及頸部至肩膀的廣頸肌，令血液運行及新層代謝都有更好的改善，有助預防肌膚的老化。
1. 拉直背筋，向前坐好，嘟起嘴
2. 保持嘟嘴姿勢，抬起頭直視上方，維持10秒
3. 保持嘟嘴姿勢，將頭部回到水平線，然後用手指按壓下巴，令下巴貼近頸部，維持5秒
UTravel熱門旅遊話題
【出遊必備】U Community社群送您tomtoc大容量旅行袋！↓
＞登記即送，人人有賞！＜
＞登記即送，人人有賞！＜
【立即睇👀】最新演唱會時間表🎤搶飛情報🎫！↓
附搶飛連結🔗不再錯過演出消息‼️
附搶飛連結🔗不再錯過演出消息‼️
