日本旅遊攻略
2025.12.31
天文台預測本港氣溫本週將漸逐下降，大家都要做好保暖措施！日本節目《教えてもらう前と後》曾經教3招保暖貼士，原來蓋被順序方法有異可以相差4℃！怕凍人士一於學學！
保暖貼士1：蓋被次序
寒冰天氣睡覺時如果沒有暖氣，少不免靠毛毯、羽絨被保暖。不過蓋被的順序要怎樣才最暖？
節目實測了3種蓋被順序，分別為①毛毯蓋在羽絨被上、②毛毯蓋在羽絨被下、③毛毯要鋪在身下，身上再蓋羽絨被，發現原來③的蓋法，把毛毯要鋪在身下，身上再蓋羽絨被最能保暖。節目實測過蓋被方法不同，被內溫度最高可差近4℃！
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保暖貼士2：貼暖貼位置
不少人都會貼暖包保暖，原來貼的位置亦會影響保暖效果。相較貼在腰間，醫生表示貼在腹部更有保暖效果。
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保暖貼士3：戴頸巾方法
日本節目教最保暖圍頸巾方法 綁對方法可以暖全身
怎戴頸巾最保暖？節目實測2款最常見的頸巾綁法，發現下圖左邊綁法較保暖。
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來源：MBS《教えてもらう前と後》
UNIQLO Heattech 正確穿法1
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