日本旅遊攻略
浸溫泉有消除疲勞、美容等功效，所以有少朋友去日本旅行時都會體驗一下浸溫泉，紓緩一下旅程中的疲累。雖然近至台灣、遠至北歐冰島都有溫泉文化，但作為著重規則和禮儀的日本，在日本浸溫泉的時候其實有不少事情要留意，下次去浸溫泉不想失禮於人前的話，留意以下講解浸溫泉的過程和注意事項。
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入浴池前
1. 在更衣室內脫去所有衣物（包括拖鞋）。除非有列明，否則不要穿著泳衣進入溫泉池。可以帶備一條小毛巾進浴場以便抹身，其餘東西則放進儲物櫃。
2. 請先在浴場洗澡
因為溫泉的池水是共用，所以必定要先洗淨身體的污垢。洗澡時最好坐著，以免灑到別人；而且洗澡完後記得把臉盤、椅子等放回原位。
3. 洗澡後先「掛湯」
通常在溫泉池旁都有一些勺子用來「掛湯」，即盛起泉水來沖身體，讓身體適應泉水的泉質和溫度，最好先從離心臟最遠的腳部沖起，可避免泉水溫度過高令血壓急升和對心臟產生負荷的問題。
【注意事項／小貼士】
- 雖然在傳統的溫泉文化中，帶有紋身的人是不能進入溫泉、公眾浴湯等地入浴。但隨著愈來愈多外國旅客到日本觀光，這條規則亦漸漸解除。有需要可以在網站Tattoo-Friendly尋找允許帶紋身者進入的溫泉。
- 喝酒後、生病或生理期中的女性都不宜浸溫泉。
- 更衣室內請勿使用手機（不論通話或發短訊等其他功能），亦不要帶進溫泉池。
- 長頭髮者應先將頭髮紮起才進溫泉池。
正式到溫泉池
4. 讓身體習慣水溫，建議第一次浸3至5分鐘，然後上水休息一會再入溫泉，這樣重覆的話就可以慢慢延長浸溫泉的時間。
【注意事項／小貼士】
- 基於衛生問題，不要將毛巾放進池內。可以仿傚日本老人，將毛巾放在頭頂，有防止頭暈的作用。
- 溫泉池不是游泳池，記得不要在池內游泳；浸溫泉時亦應與他人保持距離，以免尷尬。
- 雖然建議間中上水休息，但請不要在溫泉範圍內睡覺。
- 如果附有露天溫泉，請緊記先浸過室內溫泉讓身體適應溫度。冬天馬上就去浸露天溫泉的話，很容易會令血壓上升。
- 如果附有桑拿房，記得先抹乾身體才進入；焗完桑拿後也緊記先抹走身上的汗才再浸溫泉。
浸溫泉後
5. 浸完溫泉記得先抹乾身體才前往更衣室，一般只需要輕抹身體便可，有些泉水例如酸性泉或硫磺泉較刺激皮膚，浸完再洗一次澡為佳。
【注意事項／小貼士】
- 雖然在不少日劇、動畫中看過浸完溫泉或風呂後來一瓶牛奶，但其實浸完溫泉就馬上喝冰凍的牛奶對身體有很大負擔，建議喝常溫水或熱茶補充水份。
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