日本旅遊攻略
不少港人都熱愛旅遊，但你是否曾在出發前夕突然感到焦慮不安，甚至萌生過取消行程的念頭？最近在社交平台 Threads 上，有網民發文分享自己在每次獨自出發旅遊前，心中都會浮現一股強烈的恐懼與不安感，甚至會突然變得完全不期待行程。貼文一出隨即引發大量網民共鳴，紛紛留言大讚「講中晒心聲」！
出發前焦慮感爆棚！網民笑言患上「飛前抑鬱症」
該名網民在 Threads 上指出，每次去旅行前夕個心都會有種好重的「唔好去」感受，但神奇的是「去到外地又會唔想返嚟」。許多網民留言表示自己同樣有這個狀況，並形容這種臨出發前的心理壓力簡直是「飛前抑鬱症」：
- 執行李與規劃行程超煩惱：有網民直言「執行李好煩、要提早去機場好煩，早知唔鬼買機票喺屋企打機好過」，亦有人坦言「驚帶漏嘢，又要 plan 吓去邊、點搭車」、「搭緊巴士都要開 GPS 驚唔識落車」。
- 未知的恐懼與慣性作祟：有網民分析這是因為「未知同不確定性會帶來恐懼，好正常」，亦有人打趣笑指就像沖涼一樣，「沖涼前都好唔想入去沖，沖緊就唔想出嚟」，屬物理學上的「慣性定律（Law of Inertia）」。
- 掛念屋企與寵物：家中有養寵物的網民更表示「次次都唔想離開啲寵物，又驚屋企有咩冬瓜豆腐佢哋走唔到」，離家前滿滿都是罪惡感與掛心。
到達目的地：掛住玩根本唔得閒焦慮！
雖然出發前的心理關口極難過，甚至有人笑言「執完行李之後會諗不如唔好去」，不過絕大部分網民均表示，只要順利踏出第一步、順利抵達當地後，焦慮感就會瞬間煙消雲散！
有網民留言分享經驗指：「一去到當地，忙住諗行程、搭咩車、食乜嘢好，根本就唔得閒驚，仲越嚟越好玩」。不少人更笑言去完之後就會立刻「真香」，「去完就覺得下次要再去」、「即刻諗下次幾時去」，完美的「真香定律」讓人哭笑不得。
延伸閱讀：
「飛前抑鬱症」是指在出發旅行前，感到焦慮不安、不想出發，但到達目的地後又會不想回家的心理狀態，常伴隨執行李、規劃行程的煩惱。
這種情況可能源於對未知的不確定性、對離開熟悉環境（如寵物、家）的掛念，以及慣性定律的影響，但通常抵達目的地後焦慮感會消失。
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