日本旅遊攻略
正計劃去日本旅行的港人注意！日本近日正遭受極端熱浪襲擊，高溫範圍已迅速蔓延至東日本一帶。全國有高達 170 個觀測點錄得超過 35 度的極端高溫，刷新了今年入夏以來的最高紀錄。東京更在一天內接獲超過 50 宗懷疑中暑送院報告，當中有旅客及市民情況嚴重！即將出發的遊日旅客，務必做好防暑準備。
全國百多處受高溫影響！靜岡、高知逼近 38 度以上
日本氣象廳的觀測數據顯示，隨著高壓脊向東日本擴張，日本多個省縣在星期二（14日）迎來了如同「火爐」般的危險高溫，熱度甚至超越人體正常體溫。 在眾多觀測點中，氣溫最高的地區為靜岡縣濱松市，氣溫高達 38.3 度；而高知縣四萬十市亦不遑多讓，錄得 38.2 度的驚人數字。這波熱浪讓日本全國共有 170 個觀測點達到了「猛暑日」的標準，寫下今年夏季的新高。
日本氣象廳科普小貼士 日本對氣溫有嚴格的定義分類：
- 夏日：最高氣溫達 25 度以上
- 真夏日：最高氣溫達 30 度以上
- 猛暑日：最高氣溫達 35 度以上
- 酷暑日：最高氣溫達 40 度以上
單周送院人數暴增 3 倍！釀 7 死近二千人需留醫
日本總務省消防廳公佈了本月 6 日至 12 日的最新數據，形勢極為嚴峻。短短 7 天內，全國共有 4,580 人因中暑而需送院治療，數字是前一星期的 3 倍以上。
死亡個案：共錄得 7 宗（大分縣 3 宗；長野縣、島根縣、長崎縣、沖繩縣各 1 宗）。
重症及中等症狀：共有 1,866 人需要住院治療。
輕症：共有 2,652 人，雖然無需留醫，但身體已出現嚴重不適。
港人旅遊熱點成重災區：福岡、東京、大阪位列前三
| 地區 | 單周中暑送院人數 |
| 第 1 位：福岡縣 | 456 人 |
| 第 2 位：東京都 | 255 人 |
| 第 3 位：大阪府 | 230 人 |
總務省消防廳指出：「預計15日和16日，全國各地的中暑指數（暑さ指数）將達到『危險』級別（31以上）。請民眾今後保持最高級別的警惕，積極做好防暑準備。」
遊日防暑 4 大實用貼士
香港人到日本旅行免不了要瘋狂行街、觀光，在如此高溫下，大家一定要做好以下防範措施，以免身體不適壞了旅遊興致：
定時補水：不要等口渴才喝水，應隨身攜帶食水或電解質飲料，補充電解質及水分。
善用防曬工具：外出時建議帶備遮陽傘、戴帽子及太陽眼鏡，並塗抹足夠的防曬霜。
規劃室內行程：在氣溫最高的中午至下午 3 時期間，可盡量安排參觀美術館、水族館或進行商場購物等室內活動。
注意身體警號：如在旅途中出現頭暈、頭痛、噁心、臉部發紅或肌肉痙攣等症狀，應立即到陰涼處休息，並在必要時尋求當地醫療協助。
圖片來源：NHK，magnific
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