日本旅遊攻略
正值暑假旅遊旺季，相信不少爸爸媽媽都已經規劃好，準備帶家中的小寶貝去日本過一個開心的假期。不過，最近計劃去日本的家長們就要特別注意了！日本官方最新公佈，當地正爆發手足口病，患者人數在短短一星期內激增了 1.5 倍！全日本更有高達 27 個都府縣已經進入「警報水平」，連大家最愛去的東京、千葉、奈良都無一倖免。
甚麼是手足口病？
手足口病是一種由病毒引起的常見傳染病，主要會在患者的手掌、腳掌、臀部以至口腔內部長出紅疹或微小的水疱。
主要患者：雖然此病主要在幼童（尤其是幼兒園及小學階段）之間流行，但千萬不要以為大人就免疫！大人如果免疫力降低，同樣有機會「中招」，而且症狀有時比小朋友還要難受。
潛在風險：雖然大部分患者都可以在一至兩週內自行痊癒，但在極少數的嚴重個案中，手足口病有機會引發腦炎、腦膜炎等嚴重併發症。因此，家長在旅途中必須時刻留意小朋友的身體狀況。
日本全國已有 27 個都府縣的疫情達到警報水平
根據國立健康危機管理研究機構的數據，在截至本月 5 日的一週內，全國約 2,000 間作為調查對象的小兒科醫療機構中，共錄得 15,845 宗報告病例。平均每間醫療機構的患者人數為 7.03 人，比前一週激增了 1.5 倍以上。
按都道府縣劃分：
島根縣最為嚴重，平均每間機構有 18.00 人
其次為佐賀縣（11.83 人）
東京都（11.72 人）
千葉縣（11.59 人）
富山縣（10.69 人）
奈良縣（10.09 人）
目前全國共有 27 個都府縣的患者人數，超過了作為「警報標準」的 5 人，反映疫情正於日本全國廣泛蔓延。
日本小兒科醫會負責傳染病防治工作的時田章史理事指出：「手足口病是夏日感冒的一種，在保育園或幼稚園等集體生活環境中傳播，某程度上是難以避免的。預計疫情接下來還會進一步擴大，部分地區的患者人數可能持續上升。除了必須徹底洗手外，如果家中有成員不幸感染，建議使用次氯酸鈉（稀釋漂白水）進行徹底消毒，以防交叉感染。」
遊日防毒 4 大實用貼士
去旅行最怕病倒掃興，尤其是帶著小朋友。日本小兒科專家建議，雖然手足口病在暑假集體活動中很難完全避免，但只要做好以下幾點，就能大大減低感染風險：
1. 勤洗手（注意：酒精搓手液未必有效）
引起手足口病的腸病毒（如 Enterovirus 71 或 Coxsackievirus）對酒精的抵抗力極強。這意味著，大家常用的酒精搓手液或消毒噴霧，對於預防手足口病的效果其實非常有限！最有效的方法，依然是帶小朋友到洗手間，用肥皂和清水徹底洗手至少 20 秒。
2. 隨身攜帶消毒濕紙巾及備用口罩
在無法即時找到洗手間的情況下，建議使用含有適當殺菌成分的濕紙巾擦拭雙手。此外，雖然日本現在已不強制戴口罩，但在乘搭擁擠的電車、新幹線，或進出密閉的室內兒童遊樂場時，最好還是幫小朋友戴上口罩，減少飛沫傳播的機會。
3. 自備餐具，避免共享食物
日本有許多美味的街頭小吃和家庭式餐廳。在享用美食時，切記實行「公筷私匙」，盡量避免與小朋友共用餐具、水樽或分享同一口食物，防止病毒透過唾液交叉感染。
4. 返酒店後的雙重防護
如果同行親友不慎出現發燒或紅疹症狀，回到酒店房後，應避免共用毛巾。專家建議，可以使用含有次氯酸鈉（稀釋漂白水）的消毒劑來清潔酒店房間內的常接觸表面（如門把、遙控器和廁所沖水掣），以確保衛生。
圖片來源：NHK，TBS，magnific
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