Gen Z躺平想退休？馬來西亞首間青年養老院引熱議！月費只需約HK$2,600包食宿

2026.03.25

香港生活節奏急速、工作壓力大到透不過氣來，不知你是否也曾閃過「退休」的念頭？在馬來西亞霹靂州 (Perak) 的務邊 (Gopeng) ，最近出現了一個在網絡世界引起熱議的避世天堂——務邊青年養老院；尤其這裡服務的並不是老人，而是在生活中奔波勞碌至身心疲累的年輕一族，主打「無罪惡感躺平」，迅速成為大馬爆紅地標！

大馬爆紅躺平天堂：務邊青年養老院

馬來西亞務邊 (Gopeng) 這間爆紅的「務邊青年養老院」，提供一個低成本、高質量的「人生休憩處」；這裡可讓住客忘掉職場的KPI指標、釋放日常生活中的巨大壓力，在超過三萬二千平方米的綠地與小動物互動、品嚐最簡單的家常飯菜，入住月費僅需港幣二千多元，吸引極多年輕人瘋狂預約。

Gen Z躺平想退休？馬來西亞首間青年養老院引熱議！月費只需約HK,600包食宿

25歲創辦人的退休反思

務邊青年養老院的創辦人並非年長者，而是一位年僅25歲的年輕才俊，他的父母原在怡保經營傳統養老院，但他觀察到身邊90後、Gen Z朋友在30歲前已面臨嚴重的職場倦怠與焦慮，從而反思退休的意義：「退休不應是老人的專利，而是疲憊者的必需品。」於是他將這座超過三萬二千平方米的養老院轉型改造為「青年避風港」，讓年輕人在徹底崩潰前，有一個可以低成本入住、不會因自責而帶有罪惡感的躺平空間。

日日瞓到自然醒！極簡療癒生活

佔地三萬二千平方米的綠野森林是養老院最天然的療癒工具，在這裡住客可以完全由自己掌控生活節奏，每天睡到自然醒之餘，亦可在草地上與貓狗玩耍，甚至跟隨農場內的鴨子悠閒散步，透過親近大自然來減壓；這裡沒有奢華酒店的服務，而是主打具有溫度的家常營養料理，費用已包含每日三餐；除了放空，中心亦設有基礎心理評估與冥想工作坊，幫助住客梳理雜亂的情緒，找回內心的平靜，絕對是心靈斷捨離的首選地。

CP值極高！入住月費約港幣$2,600起

對於預算有限的年輕一族來說，這裡的價位極具吸引力，甚至比在香港租房還要便宜。以入住3日2夜的方案為例，收費約為RM880 (約HK$1,550) ；若選擇30日的長期方案，價錢則由RM1,500至RM2,500 (約HK$2,650-HK$4,400) 不等，視乎房型及所需心理輔導強度而定；而費用已包含住宿、每日三餐及基礎療癒活動，對於想暫時停止衝刺、重新找尋人生方向的90後、Gen Z來說，定價可謂相當相宜。

引起社會兩極化爭議

隨著務邊青年養老院在TikTok等社交平台爆紅，社會對於「青年養老院」概念的評價兩極：支持者認為這是現代高壓社會下的「情緒緩衝區」，能有效預防年輕人因極度過勞而崩潰，提供一個低成本的心理調整空間；亦有批評者擔憂提倡躺平文化會令年輕人喪失競爭力，更質疑務邊青年養老院所提供的心理輔導是否合乎專業輔導資質。儘管如此，務邊青年養老院依舊大受歡迎，預約人數更超出預期；而創辦人指因為預約人數過多，考慮到若太多人入住違背了當初創辦青年養老院的原意，故現時已暫停接受新預約。