日本旅遊攻略
2026.03.02
前港姐黃婉恩（Yancy）日前飛往日本二世古（Niseko）滑雪，期間在社交平台分享一段驚險經歷。她透露自己在浸溫泉時意外暈倒，更不慎撞向石池邊緣，導致頭部受傷流血。事後她發文報平安，更提醒大家浸溫泉時注意事項。
黃婉恩浸溫泉出意外 頭部撞石流血
黃婉恩在社交網發文，指在浸溫泉時突然暈倒並撞傷頭部流血，現場留有大量血漬紙巾。她事後發文報平安：「浸溫泉唔好起身太急，會暈㗎！ 暈咗幾分鐘，醒返嚟完全唔知自己喺邊，真係好恐怖啊。頭撞石頭，幸好冇事啦😵💫」
她憶述當時情況發生得非常突然：「在溫泉內向後暈倒，朋友就在身邊，但一切發生得太快。差點就整個人跌回泉池內。」她指自己醒來後一度失去方向感，花了好幾分鐘才恢復意識。從黃婉恩上載的照片可見，她的後腦位置有明顯的傷口及紅腫。黃婉恩隨後亦發文向公眾報平安，笑言自己仍能繼續滑雪行程，並提醒大家以此為鑑。
浸溫泉安全小貼士
浸溫泉時因高溫導致全身皮膚血管劇烈擴張，血液積聚於身體表面，若突然起身，血液無法即時從四肢回流至腦部，容易引致暫時性腦缺血而暈倒。
大家在享受溫泉時應注意以下幾點：
分段式起立： 離開浴池前，應先坐在池邊半身浴一兩分鐘，讓身體適應重力改變，緩慢起身。
避免空腹或過飽： 空腹易導致低血糖，過飽或飲酒後則會加重心臟負擔，均增加暈倒風險。
注意浸泡時間： 建議每次浸泡不超過10至15分鐘，若感到心跳加速或頭暈，應立即停止。
補充水分： 浸溫泉會排汗流失大量水分，入浴前後應適量飲水，預防脫水。
結伴同遊： 最好與親友同行，一旦發生意外（如暈倒）可即時獲得援救，避免溺水或其他二次傷害。
圖片：黃婉恩IG
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