日本旅遊攻略
農曆新年旅遊旺季將至，不少港人選擇前往日韓或東南亞旅行，不過去到外地都要注意個人衛生。有專家近日社群平台發文提醒，出國旅遊並非體質變強，而是身處不同的病毒風險中，呼籲市民切勿忽略防疫準備。
胸腔暨重症專科醫生黃軒發文直言：「出國不是變健康，你只是換了一種病毒中而已。」他詳列東南亞與東北亞常見的病毒風險，提醒市民「防蚊」與「個人衛生」比任何補品更重要。
日本、韓國及台灣
前往日本、韓國及台灣旅遊時，呼吸道感染是最常見的風險。黃軒指出，冬春季是當地的流感高峰期，機場及大眾運輸工具更是病毒傳播的熱點。旅遊重點提醒：冬天防「呼吸道」、夏天防「腸病毒＋諾羅」口罩＋洗手。
1. 呼吸道病毒
甲型及乙型流感、新冠病毒（COVID-19）及腺病毒（常見於兒童及年輕人）。近期日本流感疫情明顯升溫，單週確診人數突破11萬人。
據日媒報導，目前全日本47個都道府縣的個案均錄得升幅，當中以九州災情最為嚴重，在大分縣，每家醫療機構平均通報52.48人。而關東地區如東京周邊、中部及東北地區的疫情亦重新升溫，東京都為26.67人、愛知縣38.75人、大阪市20.59人，福岡縣30.54人。東京甚至在同一個流感季節兩度發布「流感警報」，為近10年來首見。
2. 腸胃道病毒
日本、韓國的餐飲及團體旅遊常見「諾如病毒」及「輪狀病毒」，後者是兒童腹瀉的主因。近日韓國當地「諾如病毒」疫情嚴峻，韓國生蠔重鎮統營市 (Tongyeong) 海域檢測出諾如病毒，2026年第3週感染人數達360人，創過去5年同期新高。
▼諾如病毒食物中毒症狀及預防方法▼
漢他病毒主要透過受感染齧齒動物（如鼠類、兔類）的糞便、唾液或尿液，或其霧化排泄物中的病毒傳播，人類若直接接觸便會染病。而被帶有病毒的齧齒動物咬傷、進食被帶有病毒的齧齒動物尿液、糞便、唾液污染的食物、接觸受污染物件後觸摸眼睛、鼻和口，同樣可以染上漢他病毒。人傳人的機會十分罕見。
東南亞國家
對於前往東南亞國家如：泰國、馬來西亞、新加坡、印尼、越南、菲律賓、柬埔寨等地的旅客，黃軒強調「防蚊 ≧ 防疫」。東南亞全年都有蚊媒傳染病的風險：
1. 蚊媒病毒
登革熱最為普遍；茲卡病毒對孕婦威脅極大；前往鄉村或長期戶外活動者，則需防範日本腦炎。
基孔肯雅熱是一種由基孔肯雅病毒引致的急性傳染病，其典型病徵包括發燒、嚴重關節疼痛及皮疹。這種病毒主要透過受感染的伊蚊（包括埃及伊蚊和白紋伊蚊）叮咬傳播，目前並無證據顯示病毒能直接在人與人之間傳播。
▼基孔肯雅熱病徵▼
基孔肯雅熱治理及預防方法
目前沒有特定的抗病毒藥物治療「基孔肯雅熱」及沒有預防「基孔肯雅熱」的疫苗在本港獲註冊。若不幸感染，治療方法主要是紓緩症狀，包括使用退燒藥、止痛藥和補充體液。為防蚊傳疾病，大家亦應繼續採取下列防蚊措施︰
- 徹底檢查集水溝氣隔、屋頂雨水槽、明渠及排水渠，避免淤塞
- 每星期至少1次以鹼性清潔劑擦洗溝渠和排水明渠，以除去可能積聚的蚊卵
- 汽水罐、空樽及空盒等垃圾應妥善棄置在有蓋的垃圾桶內
- 栽種花卉的水應每星期最少徹底更換1次，盡量避免使用墊碟
- 在雨季前把凹凸不平的地面填平
- 避免在叢林逗留
- 戶外活動期間，做好個人保護措施，穿着淺色長袖上衣和長褲，並於外露的皮膚及衣服上塗上含避蚊胺成分的昆蟲驅避劑
此外，含避蚊胺的昆蟲驅避劑亦可有助防蚊，但使用前先仔細閱讀標籤說明時，並應留意︰
- 在進入可能被蚊叮的範圍前使用
- 塗在外露皮膚及衣服
- 孕婦使用避蚊胺的濃度上限是30%，兒童則為10%（如前往蚊傳疾病流行的國家或地區而有機會被蚊叮咬，兩個月或以上的兒童可使用濃度上限為30%的避蚊胺）
- 先塗防曬霜，再塗昆蟲驅避劑
- 遵照標籤說明，只於有需要時重複使用
2. 甲型肝炎及諾如病毒
應注意甲型肝炎及諾如病毒，特別是進食生鮮或路邊攤時，受感染風險較高。
3. 尼帕病毒
若接觸活禽市場需留意禽流感，特定地區亦曾出現極高致死率的尼帕病毒。印度西孟加拉邦（West Bengal）在上月爆發尼帕病毒（Nipah Virus）疫情，由於該病毒具備高度致命性，且暫時沒有預防疫苗或特效藥，鄰近國家及旅遊熱點如泰國已相繼啟動公共衛生防禦措施。港府及醫學專家呼籲市民前往東南亞或南亞時，應避免進食生鮮樹汁及受損水果。
▼泰國機場加強檢測▼
根據監測資料顯示，尼帕病毒自1998年於馬來西亞首次發現後，主要分佈於東南亞及南亞地區。其傳染性極強，初期臨床症狀包括發燒、咳嗽、喉嚨痛、嘔吐及頭痛。嚴重期會出現頭暈、昏睡、癲癇，甚至在24至48小時內陷入昏迷。
世界衛生組織（WHO）及疾管署數據指出，尼帕病毒的致死率介乎 40%至75% 之間，且目前全球尚無核准的特效藥物或疫苗可供治療。
感染科醫師李韋辛指出，立百病毒的自然宿主為果蝠（狐蝠屬）。病毒可透過以下三種途徑傳播：
動物傳人： 直接接觸帶病豬隻或其他中間宿主（如馬、羊等）。
食物傳播： 食用遭果蝠尿液或唾液污染的食物，特別是生椰棗樹汁或掉落在地上的水果。
人傳人： 經由親密接觸感染者的血液、體液或呼吸道分泌物傳染，醫護人員及家屬風險較高。
旅遊防疫建議：避免生食及接觸動物
台灣疾管署呼籲計劃前往印度、孟加拉等南亞及東南亞地區的遊客，應採取以下預防措施：
專家教防疫三招
黃軒提醒，旅行雖然是放鬆身心，但對病毒而言只是「換了一個舞台」。他建議市民採取以下防疫三招：
先行了解： 出發前查閱目的地正流行哪些疾病。
基本防護： 勤洗手、配戴口罩及做好防蚊措施。
主動告知： 若返港後2至21天內出現發燒、腹瀉或關節痛，必須求醫，更要主動告知醫師旅遊史，才能及早診斷與治療。
資料來源：FB@黃軒醫師
-
生活
Luna中咗RSV🦠
圖文不符 👩🏽:可能有人都會疑問點解突然隔咁耐唔出post… 因為Luna姐感染咗RSV(呼吸道合胞病毒)… 上星期三晚突然變沙聲, 凌晨就燒到超過39度, 星期四即刻帶佢睇醫生, 醫生建議我哋做快測, 因為高燒擔心係流感/合胞病毒, 返去檢測乜事都冇… 但就持續唔退燒徘徊38､39､ 流鼻水､重咳有痰聲, 真係同流感好似… 去到星期六, 終於驗到係中咗RSV, 即刻帶佢去醫院, 點知呢個病毒冇藥可醫, 只可以畀吓啲退燒､收鼻水､化痰輔助藥物, 冇一種藥直接殺死呢種病毒, 慶幸肺仲清,冇嘶吼聲, 但呢個病毒睇文章話會last 1-2星期… 慎防家長未必了解咩係RSV, 我copy咗網上嘅文章畀大家, 係講流感同RSV嘅分別👇🏼👇🏼 👨🏻⚕️流感(Influenza)和呼吸道合胞病毒(RSV)是兩種常見的呼吸道感染,感染流感或 RSV 都有機會導致肺炎｡而 RSV 是一種高度傳染性的病毒,可引致呼吸道疾病,例如氣管､肺部及中耳的感染｡這種病毒在嬰幼兒中尤為常見,以及老年人和免疫系統較弱人士｡RSV 可通過與患者的密切接觸､吸入患者咳嗽或打噴嚏時的飛沫以及接觸被病毒污染的物件而間接傳播｡ 🦠由於呼吸道合胞病毒(RSV)的病徵與流感相似,令人容易與流感混淆,及早了解它們的症狀､潛服期和預防措施有助減少感染和相關併發症的風險｡ 以下是流感與呼吸道合胞病毒的分別: 🌟流感(Influenza) - 病徵:發燒､頭痛､肌肉痛､極度疲勞､咳嗽､喉嚨痛､流鼻水或鼻塞､腸胃不適 - 潛服期:1-4天 - 痊癒時間:2-7天(疲勞和咳嗽可能更久) - 預防疫苗:每年接種流感疫苗 🌟呼吸道合胞病毒(RSV) - 病徵:發燒､咳嗽､鼻塞或流鼻水､喉嚨痛､呼吸困難､嬰幼兒喘鳴 - 潛服期:1-10天 - 痊癒時間:1-2週(高危群組可能更長) - 預防疫苗:呼吸道合胞病毒疫苗 希望大家都初步認識吓呢個病毒, 3月開始就係高風險期… 好多文章都提到RSV比流感麻煩, 好易有拼發症🥺🥺 家長們都買定6合1､10合1喺屋企啦, 容易confirm到係咪RSV🙏🏻🙏🏻 而家有疫苗可以打, 可以問吓家庭醫生意見啦~ RSV呼吸道合胞病毒流感與RSV的分別
閱讀更多
-
健康
流感高峰期，要注意健康
宜家流感高峰期,甲流乙流肆虐,出門口返學都會戴返個口罩保護自己保護同學,就連帶返學嘅Panda公仔都會戴口罩㗎 滅菌神器 親子潔淨日常 保護自己 流感
閱讀更多
-
日本之行
日本感染性腸胃炎創近十年新高！遊日注意3因素增感染風險/10個嚴重確診地區🇯🇵
近期前往日本的旅客需注意,日本2月底的感染性腸胃炎確診數量亦創10年新高,其中諾如病毒為主要致病源｡ 當中有3因素增加大眾感染風險,及遊日需注意10個嚴重確診地區>>即刻去圖睇更多詳情! 感染性腸胃炎是一種涵蓋由各種細菌､病毒或寄生蟲引起的傳染病總稱｡ 在靜岡縣,一個四口家庭集體患上｢感染性腸胃炎｣!各人有發燒嘔,腹痛和腹瀉症狀｡日本《Mezamashi8》 報導,往年2月感染病例通常減少,但今年情況反常,2月17日至23日的確診數字急速飆升｡每間醫療機構平均通報案例達10.32人｡ 攻略腸胃健康日本日本旅遊日本自由行新聞
閱讀更多
UTravel熱門旅遊話題
＞一步登記，投入Sanrio 蔚藍海洋之旅！＜
立即探索🔍最新熱門活動📍好去處推介🌟
