日本旅遊攻略
- 北上消費後，小心感染「鼻病毒」。
- 鼻病毒傳播快速，抗生素無效，需對症治療。
- 勤洗手戴口罩，生理鹽水洗鼻可緩解。
隨著港人北上深圳及內地消費成風，加上冬春交替氣溫反覆，一種被稱為「普通感冒之王」的病毒正在悄然擴散。近日有不少家長及旅客反映，北上遊玩後出現嚴重咳嗽、流鼻水等症狀。專家指出，這很可能是感染了 「鼻病毒」（Rhinovirus）。此病毒在人口密集處傳播極快，且最常被誤解——因為它是病毒，抗生素對其完全無效，亂食反而傷身。
什麼是「鼻病毒」？為何傳染力勁過流感？
中國疾控中心1月7日表示，近期門急診流感樣病例中，鼻病毒檢測陽性確診率明顯提升，南方部分省份（上海、江蘇、浙江、安徽、福建、江西、湖北、湖南、廣東、廣西、海南、重慶、四川、貴州和雲南）檢出的比例甚至僅次於流感病毒，已成為當前重要的呼吸道病原之一。
鼻病毒是引起普通感冒（Common Cold）最常見的病原體，亦是引發哮喘發作的主要病毒之一。根據香港衛生防護中心及美國 CDC 資料，鼻病毒一年四季皆活躍，但在冬春季尤為猖獗。中國疾控中心指，鼻病毒又稱「人鼻病毒」，是引發普通感冒的主要病原之一。
傳染途徑： 主要透過飛沫（咳嗽、打噴嚏）及 接觸傳播。鼻病毒在室溫下可存活數小時，門把、玩具及餐具等日用品，都可能成為傳播媒介。
為何傳染力強？ 鼻病毒在環境表面（如門柄、扶手、電梯按鈕）的存活能力極強，可存活數小時。相比流感病毒主要靠飛沫，鼻病毒更容易透過「手部接觸」再觸摸眼口鼻而中招，在商場、室內遊樂場等北上熱點極易傳播。
食抗生素無效！
許多市民一出現喉嚨痛、黃綠鼻涕就急著自行服用抗生素。醫生強調，這是極大的錯誤。
病毒 vs 細菌： 抗生素（Antibiotics）只能殺滅細菌，對鼻病毒（Virus）完全無效。
後果： 濫用抗生素不僅無法治癒感冒，還可能殺死體內益生菌，甚至導致細菌產生抗藥性，日後真正需要時藥石無靈。
治療方法： 目前無特效藥，主要靠 「支援性治療」（退燒藥、收鼻水藥）緩解症狀，依靠自身免疫力痊癒。
鼻病毒 vs 流感 vs 新冠症狀分別
雖然症狀相似，但鼻病毒有其特徵。以下為快速分辨指南：
特徵 | 鼻病毒 (Rhinovirus) | 流感 (Influenza) | 新冠 (COVID-19) |
發病速度 | 漸進式（慢慢出現） | 極快（突然倒下） | 漸進或快 |
發燒 | 少見（兒童偶有低燒） | 常見高燒 (39°C+) | 常見 |
主要症狀 | 流清鼻水、鼻塞、打噴嚏、喉嚨痛 | 全身肌肉痠痛、極度疲倦、乾咳 | 喉嚨痛、發燒、嗅覺味覺喪失 |
併發症 | 誘發哮喘、鼻竇炎、中耳炎 | 肺炎、心肌炎 | 肺炎、長新冠 |
高危族群：哮喘兒童最危險
普通成人感染鼻病毒通常 1 週內康復，但對以下兩類人威脅極大：
哮喘及過敏體質兒童： 鼻病毒是引致兒童哮喘發作（Asthma exacerbation）的頭號元兇。病毒會引起氣管發炎收縮，導致氣喘、呼吸困難。
慢阻肺病（COPD）長者： 易引發支氣管炎或肺炎，導致血含氧量下降。
北上自保 5 招
準備北上吃喝玩樂的市民，請務必做好以下防禦措施：
勤洗手（最重要）： 由於鼻病毒極依賴接觸傳播，進食前、接觸公共設施（如地鐵扶手、夾公仔機按鈕）後，必須用肥皂或酒精搓手液徹底清潔雙手。
避免觸摸眼口鼻： 手是病毒進入身體的橋樑，未洗手前嚴禁揉眼或挖鼻。
人多戴口罩： 在深圳商場、地鐵車廂等密閉人多空間，建議佩戴口罩，亦可阻隔部分飛沫。
注意溫差： 商場冷氣大與室外溫差易令鼻黏膜血管收縮，降低免疫力，建議隨身帶備薄外套。
回港後清潔： 回家後應立即更換衣物及洗手洗臉，避免將病毒帶給家中幼童或長者。
生理鹽水洗鼻 病加快2日痊癒
根據加拿大內科醫生Brandon Luu博士的一項小型研究，使用生理鹽水進行鼻腔沖洗的參與者，其平均病程縮短了兩天。這種沖洗方法有助於清除由感冒、流感或其他鼻竇感染引起的鼻塞，並降低將病毒傳播給其他家庭成員的風險。
研究人員建議，當察覺到感冒或流感的徵兆時，可以立即採取以下洗鼻方法：
1. 將3茶匙海鹽加入兩杯煮沸後放涼的蒸餾水（切勿使用自來水）。
2. 每次取約0.6安士的溶液，倒入小碗，對單側鼻孔進行15至20秒的沖洗。
3. 每日進行3至6次，隨著症狀改善可逐漸減少沖洗頻率。
(資料來源：香港衛生防護中心、美國疾病管制與預防中心 CDC、Mayo Clinic、 Daily Mail)
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