日本旅遊攻略
每次搭飛機，您最擔心的是甚麼？是遇到亂流？還是旁邊的 BB 哭鬧？其實，最可怕的威脅，往往來自於您眼前最常使用的公用設施！美國急診醫生安妮塔．帕特爾（Dr. Anita Patel）近日發出警告：搭飛機時有兩件看似無害的小事，卻會大大增加旅途中的健康風險。原來，機艙內有一個「污糟之王」的超級黑點，而且高空的陽光威力更是我們想像不到的！不想開心旅程變成病榻之旅？即刻睇睇要避免做邊兩個動作，以及如何自保！
1. 直接使用「沒清潔過的小餐桌」
這簡直是機艙內的「世紀大陷阱」！很多人一上機，習慣性就打開餐桌板放食物或個人物品，但醫生指出，這是機艙內最該小心的黑點之一！旅遊網站Travelmath研究顯示，餐桌板的細菌量是機場飲水機的兩倍，是整架飛機和機場環境中最不乾淨的區域！
由於清潔不徹底，桌面上極容易殘留引發腸胃炎的病原體。更恐怖的是，克里夫蘭醫學中心（Cleveland Clinic）的資料也指出，感冒病毒可以在物體表面停留長達一週，流感病毒能活約兩天，新冠病毒也可能維持數小時到數天。
醫生特別提醒，對於常把手放進嘴裡的小孩來說，餐桌板的風險更高，「沒有人會想在旅程開始就遇上嘔吐或拉肚子！」
2. 在高空「裸曬」忽略防曬
以為隔著機艙窗戶，陽光看起來柔和就沒事？那你就大錯特錯了！
帕特爾醫生強調，我們在飛機上接收到的紫外線（UV）輻射，其實比地面更具破壞性。
雖然拉下遮陽板能減少曬傷，但仍無法完全阻擋會導致皮膚老化與皮膚癌的紫外線。對於愛美的香港人來說，如果在高空長時間忽略防曬，無異於讓肌膚「光速老化」。
自保兩大法寶！健康飛行，開心到步！
面對這些機艙內的隱藏危機，醫生給了我們最簡單、最實用的自保方法。下次登機，記住要帶這兩大法寶
抗菌濕紙巾： 一上機，立即拿抗菌濕巾把餐桌板、扶手、安全帶扣等所有公用表面徹底抹一次。實行先清潔後使用，就能大大降低腸胃炎等風險。
高效能防曬乳： 即使是陰天或坐在非窗口位，在長途飛行中，請務必在臉部和裸露的皮膚上擦上防曬乳，必要時可穿防曬衣物。對抗高空紫外線，讓皮膚免受傷害！
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