長途旅遊巴士坐哪最舒服？專家揭秘「黃金座位」噪音小不暈車

文: 陸秋燕

2026.02.12

長途巴士防暈秘訣！本文整合搭長途或通宵巴士時的旅行小貼士，從打包行李到如何選擇座位，教大家輕鬆捱過數十個小時的路程。想舒服搭長途巴士？考慮中部靠窗位，自備檸檬水，輕鬆享受旅程。

旅遊巴價格實惠，又能穿州過省，慳住宿錢便到達目的地，是背包客長途旅行的首選之一。但長途旅遊巴最少逗留8小時，甚至50小時不等，令人十分煎熬。加上腿部空間狹小的座位，如廁飲食也不太方便，要輕鬆捱過數十個小時的路程，上車前有甚麼要準備及注意？

搭長途車實用小貼士

旅遊巴士哪個座位比較舒服？
- 司機位另一邊首排座位是「死亡之位」
長途旅行一定要帶頸枕？
- 自備膠袋當垃圾袋
長途旅行時怎麼洗澡？
旅遊巴士上要少飲水？
長程巴士上可以吃東西嗎？
坐旅遊巴暈車怎麼辦？

旅遊巴士哪個座位比較舒服？

長途巴士車廂中部靠窗的座位較舒適，因為顛簸感極小，噪音亦較小。但長途巴士配備各不同，有些巴士配備半臥舖座位、有些配備全臥舖、有些配備充電接口和窗簾，更有些只提供冷氣。如果在線上預訂，應事先留意用戶評論及查看近期照片。

司機位另一邊首排座位是「死亡之位」

香港汽車工業學會會長李耀培曾表示，行內統稱司機位的另一邊的首排座位為Dead Seat，即「死亡之位」。當車輛遇上危險時，司機自然反應會扭軚自保，嘗試將車輛轉向另一方向，增加司機位的鄰座乘客遇上猛烈撞擊時受傷的風險。

因此提醒旅客乘搭長途巴士時要保持警覺，不要睡覺。意外發生前幾秒可立即以雙手撐著前方，或抱緊頭部，減低受傷機會。如果可以選擇座位，亦應選擇車廂中段和靠近走廊座位，相對最近車尾或車頭的幾個座位來說，所承受的撞車衝擊力較少。

長途旅行一定要帶頸枕？

無論是搭飛機，還是搭旅遊巴，頸枕是必需要帶的。頸枕能有效承托頸部，不會導致頭部左搖右擺，避免避免肩頸痛。如果沒有帶頸枕，也可以把衣服當作枕頭，只要將衣服亂作一團成球狀即可。

如果沒有帶頸枕，也可以把衣服當作枕頭，只要將衣服亂作一團成球狀即可。（AI製圖）

自備膠袋當垃圾袋

除了自備頸枕外，旅客亦可自備幾個背心型膠袋，能用作盛載食物及飲品之餘，亦可以當作垃圾袋。

長途旅行時怎麼洗澡？

旅遊巴基本上沒有浴室，因此要保持身體乾淨衛生，需自備爽身粉。只要把爽身粉隨意抹在身上，如頸、耳背、腋下、陰部、腳掌等，即可吸走身上的油脂，而且令自己身體帶有一股清香味。

只要把爽身粉隨意抹在身上，如頸、耳背、腋下、陰部、腳掌等，即可吸走身上的油脂，而且令自己身體帶有一股清香味。（AI製圖）

旅遊巴士上要少飲水？

部分旅遊巴設有廁所，但也有些沒有，旅客基本上會於休息處到公共洗手間如廁，但避免沒有廁所，需要憋尿情況發生，台灣台中慈濟醫院腎臟醫生楊洵提供預防憋尿5方法。

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長途旅行預防憋尿5方法

長途旅行出發前2小時開始控制喝水量，車程中避免過量飲水。
避免飲茶、咖啡、可樂等利尿飲品，含咖啡因的飲料會加速尿意產生。
見到加油站或休息站，要及時下車排尿。
車上準備空瓶罐、塑膠袋、集尿器或成人尿布等急用工具。
糖尿病病人容易出現膀胱控制不良情況，應控制血糖，並進行排尿訓練。

長程巴士上可以吃東西嗎？

長程巴士一般是允許飲食的，但為免對其他乘客造成困擾，酒精性飲料、有強烈氣味或是容易因巴士搖晃而翻倒的食物，也不要帶上車。

另外，長途巴士也會在高速公路中途站停靠，旅客亦可趁機下車用餐或補給。如果半路上感到肚餓，建議帶上輕便的乾糧，如自製三文治、麵包、薯片及餅乾，方便醫肚又解決「口痕」。

如果半路上感到肚餓，建議帶上輕便的乾糧，如自製三文治、麵包、薯片及餅乾，方便醫肚又解決「口痕」。（AI製圖）

坐旅遊巴暈車怎麼辦？

如果是容易暈車的人，出發前不要吃油膩的食物，以免導致食物消化不良，加重腸胃負擔。同時建議帶上一小瓶檸檬水（鹹或甜也可以），能有助補充水分，並緩解不適感。

建議帶上一小瓶檸檬水（鹹或甜也可以），能有助補充水分，並緩解不適感。（AI製圖）

*以上資料僅供參考。

延伸閱讀︰

資料來源︰NDTV.com、台中慈濟醫院

長途巴士車廂中部靠窗座位較舒適，因為顛簸感小，噪音也小。但巴士配備不同，預訂前應留意用戶評論及照片。

出發前避免吃油膩食物，並自備一小瓶檸檬水（鹹或甜），有助補充水分，緩解不適感。

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