日本旅遊攻略
臨近長假期， 正值滑雪旺季，大家準備出發日本、歐洲等雪國？出發前的準備清單，當然少不了滑雪用品和禦寒衣物，以馳騁雪場，但其實防曬用品亦同樣重要。由於高山滑雪場的紫外線較平地強，若忽略防曬用品，有機會出現泛紅、發燙或痕癢等症狀，嚴重更會曬傷皮膚，甚至增加皮膚癌風險。皮膚科專科顏佩欣醫生解釋：「因紫外線會引發皮膚深層化學反應，釋放大量過敏物質，繼而令患者皮膚出現痕癢，如紫外線傷害真皮層的話，更有機會出現脫皮及反黑等情況。」
雪地紫外線反射率比沙灘高出近5倍
冬季天氣寒冷，日照時間比夏天短，因此被陽光照射時總會感到額外溫暖，亦令大家忘記陽光的「殺傷力」。雪地的紫外線反射率高達8成，比夏天沙灘的反射率高約4至5倍，加上雪地大多處於高山，溫度比平地低，當皮膚暴露於寒冷及強烈的紫外線下，皮膚受到傷害的機會大大提升。因此顏醫生建議，滑雪時應選擇至少SPF50及PA+++的防曬用品，而且不時亦需補塗，也可額外配戴阻隔紫外線的太陽眼鏡及穿著紫外線防護指數（UPF）大於30的衣物，令紫外線「無從入手」。
玫瑰痤瘡、暗瘡人士曬傷機會更高
陽光中的UVA及UVB兩種紫外線為導致曬傷的主因，前者主要使皮膚曬黑、老化、產生皺紋，其穿透力較強，能穿透玻璃及塑膠等物質；而後者則容易令皮膚曬傷及增加患上皮膚癌的機會。尤其是嬰兒及小孩，他們的皮膚較成人薄，曬傷風險較高，故防曬工夫需特別做足。而患有玫瑰痤瘡、暗瘡或皮膚敏感人士應更注重防曬和保濕工作，避免因皮膚乾燥及紫外線傷害而加劇皮膚問題。
顏醫生分享，一位20歲女生，滑雪期間未有做好防曬，滑雪後兩邊臉頰出現多處紅色斑疹，但她誤以為是暗瘡而使用含酸性的去角質用品，後來因皮膚變得腫脹和脫皮後求醫，經醫生仔細診斷後屬玫瑰痤瘡，而誘發原因主要為患者沒有做足防曬工夫引致。患者及後以口服及外用藥物作治療2至4星期後，情況轉好和臉頰上的紅色斑疹亦消失。
滑雪後熱水洗臉加劇皮膚問題
不少人因滑雪時過於寒冷，進入室內後便立即使用熱水洗面，希望幫助皮膚「回暖」，惟此做法會清走肌膚表層僅餘的油脂，令皮膚變得乾燥而誘發皮膚敏感問題。因此顏醫生表示：「一般建議患者回到室內5至10分鐘後才使用和暖水洗臉，如發現皮膚出現曬傷症狀，可於曬傷部位進行冷敷或用冷水沖洗，為皮膚降溫，能為皮膚帶來鎮靜效果，有助退紅及止痛。」假若出現發燒、皮膚長水泡、持續刺痛或有傷口的話，則需立即求診，醫生會因應情況處方非類固醇消炎止痛藥，幫助患者紓緩因曬傷的症狀。
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