浸溫泉越熱越好？水溫太高隨時皮膚燙傷醫生教你如何「正確」浸溫泉

2023.12.16

寒風漸起，不少港人也會趁外遊時浸泡溫泉風呂以驅走寒意，當中日本、台灣更是首選熱點。惟有不少人誤解溫泉水溫越高，越能有效幫助血液循環、趕走疲勞感。皮膚科專科林嘉雯醫生解釋：「溫泉水溫過高有機會致燙傷，一般不建議浸泡超過40度水溫的溫泉，再者部分泉質酸鹼度（pH值）相對較低，如硫磺，其酸性較高容易刺激皮膚，或引起皮膚發炎，因此本身患有皮膚疾病人士應避免泡溫泉，避免令皮膚狀況惡化。」

泉水溫度過高容易燙傷嚴重更可造成二級燙傷

溫泉水溫高，部分更接近80度，惟溫度太高有機會燙傷皮膚，其嚴重程度與燒傷並沒分別，同樣也是因熱力造成傷害。林醫生指出，若泡溫泉時感到皮膚灼熱、紅腫、刺痛已是燙傷症狀，如出現水泡更屬嚴重，因此一旦出現任何不適也應立即停止浸泡。林醫生續指，如患者皮膚被二級燙傷，更有機會引起色素沉澱或疤痕等，影響外觀，因此林醫生建議大眾浸泡溫泉應小心留意泉水溫度及泉質。

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長者幼兒及皮膚病人士需謹慎勿輕信溫泉「功效」

浸泡於溫暖泉水中的舒適，容易令人樂而忘返，但其實浸泡於水中的時間越長，皮膚油脂會流失得越多，因而變得乾燥痕癢，因此林醫生建議大眾，應設定10至15分鐘為一個循環，讓皮膚休息，回復正常溫度。

與家人同遊的話，也應留意不同人的皮膚情況，林醫生指出：「由於長者及小朋友皮膚相對較薄弱，皮膚神經亦沒有成年人來得敏感，故較容易燙傷；至於患有皮膚病人士，尤其是濕疹，因本身皮膚已屬敏感，泡溫泉後容易因乾燥而致痕癢及搔癢破損，嚴重或會造成細菌感染。」林醫生更指出，有不少皮膚病患者曾誤信坊間溫泉能殺菌、治療皮膚病等說法，結果浸泡後反致皮膚敏感或濕疹惡化，需使用外用類固醇藥膏及口服抗組織胺進行治療以控制病情，建議患者如有疑問應與醫生商討。

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浸泡後保持乾爽免細菌滋生

除了留意溫度和時間，溫泉的環境氣溫及濕度亦較高，容易變成細菌及真菌溫床，而溫泉裏需赤腳，因此有機會受到真菌感染，如香港腳、病毒疣、金黃葡萄球菌等，所以林醫生建議浸泡溫泉後，大家應盡快清洗乾淨及抹乾，避免細菌有機可乘。

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皮膚科專科林嘉雯醫生

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圖片來源：Unsplash、Freepik

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冬天到日本旅遊，當然要趁機會去浸溫泉啦！今次為大家收集了5間大阪溫泉酒店推薦，溫泉酒店不僅提供舒適的住宿，還有溫泉浴池，讓大家享受一下一泊二食的豪華體驗，非常適合情侶或一家大小入住。如果想享受寧靜空間，亦有私人風呂選擇，溫泉酒店鄰近心齋橋、道頓堀、難波等熱門景點，亦有大阪近郊選擇，冬天去大阪旅行的朋友就可以提早預約以下的溫泉酒店。

大阪溫泉酒店｜不死王閣天然溫泉旅館 (Fushiokaku Onsen)

位於大阪池田市的「不死王閣天然溫泉旅館」擁有自家溫泉泉源，天然鐳元素溫泉可增加新陳代謝，讓免疫系統與自然療癒力都增加，有效改善關節性疾患、痛風、高血壓。溫泉酒店設有室內外的溫泉設施，包括露天風呂、大浴場，提供傳統日式房間，亦有私人風呂的房型選擇，另外也有熔岩燒和黑毛和牛「一泊二食」套餐。從JR大阪站乘車前往溫泉酒店約30分鐘，真是個不錯的大阪溫泉酒店選擇呢！

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不死王閣天然溫泉旅館 (Fushiokaku Onsen)

地址：〒563-8385 大阪府池田市伏尾町128-1

價格：HKD$673起

官網：Fushio Kaku Onsen

訂購網址：Agoda｜Booking.com｜Trip.com｜永安旅遊

大阪溫泉酒店｜御宿野乃難波溫泉酒店 (Onyado Nono Namba Natural Hot Spring)

這家溫泉酒店位於大阪市中心，交通十分方便，離日本橋站徒步1分鐘即可到達，而且亦靠近道頓崛、心齋橋、黑門市場等大阪市內主要景點。御宿野乃溫泉酒店以傳統和風溫泉為一大特色，設有室內浴池、半露天風呂、冷水浴、桑拿，房間也有榻榻米選擇。溫泉酒店的美食也十分出名，早餐可品嚐「炸串」、「土手燒」、「禦好燒」等豐富大阪特色美食，此外，晚上亦有提供免費蕎麥麵作宵夜，真是十分貼心呢！

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御宿野乃難波溫泉酒店 (Onyado Nono Namba Natural Hot Spring)

地址：542-0073 大阪市中央區日本橋1-4-18

價格：HKD$732起

官網：Onyado Nono Namba

訂購網址：Agoda｜Booking.com｜Trip.com｜永安旅遊

大阪溫泉酒店｜犬鳴山溫泉不動口館

距離大阪市1小時車程，這間位於犬鳴山旁的溫泉酒店，被美麗的瀑布和溪谷包圍，大家可以一邊眺望犬鳴山的大自然美景，一邊享受天然溫泉。酒店設有男女露天風呂，亦有私人露天浴呂讓你獨享犬鳴山美景。另外亦有一泊二食套餐，浸完溫泉後再品嘗黑毛和牛懷石料理或Sabusabu涮涮鍋，想遠離城市喧囂的朋友就可試試這間大阪溫泉酒店推介。

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犬鳴山溫泉不動口館

地址：〒 598-0023 大阪府泉佐野市大木7番地

價格：HKD$875起

官網：Fudouguchikan Official Website

訂購網址：Agoda｜Booking.com｜Trip.com｜永安旅遊

大阪溫泉酒店｜Super Hotel Premier本町駅前温泉酒店 (Super Hotel Premier Osaka Honmachi)

這間大阪溫泉酒店鄰近JR西梅西及難波站，酒店安裝了天然溫泉「四季彩之湯」，同時設有女性專用樓層。此外，溫泉酒店最特別的地方是設有「Good Sleep Corner」，為顧客提供8種不同類型的枕頭選擇，想在大阪市區浸溫泉的朋友就可以考慮一下啦！

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Super Hotel Premier本町駅前温泉酒店

地址：〒550-0005 大阪府大阪市西区西本町1-5-10

價格：HKD$890起

官網：Super Hotel Premier Osaka Honmachi

訂購網址：Agoda｜Booking.com｜Trip.com｜永安旅遊

大阪溫泉酒店｜空庭温泉 (OSAKA BAY TOWER)

位於大阪灣塔內的「空庭温泉」，是關西地區最大的溫泉主題公園。這家溫泉酒店提供多種不同類型的溫泉浴池，包括露天溫泉和室內溫泉，更提供7種岩盤浴及美容SPA服務，亦有獨立私人風呂房間。此外，空庭温泉更有1,000坪的超大型日本庭園，日本祭典市集和露天遊戲區，大家可以玩撈金魚、射槍、拋圈圈等日式傳統玩意，是一個十分多元化的大阪溫泉。

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